8 สถิติหลักของการฝึกพิลาทิส
- ในปี 2020 ตลาดพิลาทิสมีมูลค่า $64 ล้าน
- 90% ของครูสอนพิลาทิสเป็นผู้หญิง
- 71% ของครูสอนพิลาทิสทั่วโลกเป็นคนผิวขาว มีคนแอฟริกัน-อเมริกันเพียง 7%
- การฝึกพิลาทิสช่วยลดอาการปวดหลัง
- อัตราการเติบโตของตลาดสตูดิโอโยคะลดลงเร็วกว่าภาคส่วนสุขภาพอื่น ๆ
- ในปี 2023 คาดว่าตลาดพิลาทิสจะสูงถึง $11.8 พันล้าน
- โยคะและพิลาทิสคาดว่าจะเติบโตในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ถึง $89 ล้าน
- ระหว่างปี 2021 ถึง 2028 ตลาดพิลาทิสจะเติบโต 10% ต่อปี (CAGR)
บทที่ 1: สถิติการฝึกพิลาทิสและความแข็งแรง
การฝึกพิลาทิสแบบดั้งเดิมแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากต่อกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด รวมถึงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้วย สิ่งนี้อาจสะท้อนถึงความนิยมที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของคลาสพิลาทิส เนื่องจากมันช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออย่างมากด้วยวิธีที่ออกแรงน้อย การฝึกพิลาทิสยังเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่กำลังฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ
1. พิลาทิสแสดงให้เห็นว่าช่วยปรับปรุงอารมณ์และประสิทธิภาพในตนเองได้ดีกว่าไทเก๊ก
การศึกษาหนึ่งได้เปรียบเทียบประสิทธิภาพของพิลาทิสกับไทเก๊ก และพบว่าหลังจากเข้าร่วมคลาสเป็นเวลา 15 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 2 ครั้ง ครั้งละ 75 นาที กลุ่มที่ฝึกพิลาทิสมีอารมณ์ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตาม ไม่พบการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในคุณภาพการนอนหลับ ความแข็งแรง และความสมดุล (1)
2. พิลาทิสช่วยลดอาการปวดหลังในอาสาสมัคร 39 คน
การฝึกพิลาทิสแสดงให้เห็นว่าช่วยลดความรุนแรง ความถี่ และระยะเวลาของอาการปวดหลังได้อย่างมีนัยสำคัญในอาสาสมัคร 39 คน นักวิจัยใช้ "การทดสอบการยืนด้วยขา (leg-standing work test)" เพื่อประเมินการถ่ายเทน้ำหนัก และผู้เข้าร่วมทั้ง 39 คนพบว่าอาการปวดบรรเทาลง (2)
3. ดัชนีมวลกายลดลง 3.1% ในเด็กสาวที่ฝึกพิลาทิส
การศึกษาในเด็กสาว 30 คนได้ดูประสิทธิภาพของการฝึกพิลาทิสในช่วงระยะเวลา 4 สัปดาห์ คลาสพิลาทิสใช้เวลา 60 นาทีและจัดขึ้น 5 ครั้งต่อสัปดาห์ เมื่อสิ้นสุดการศึกษา ดัชนีมวลกายของเด็กสาวเหล่านี้ลดลง 3.1% เมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมที่ลดลง 0.8% (3)
บทที่ 2: สถิติตลาดสตูดิโอพิลาทิสและโยคะ
อัตราการเติบโตของตลาดคลาสพิลาทิสและสตูดิโอโยคะคาดว่าจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายตระหนักถึงประโยชน์ต่อสุขภาพที่ทรงพลังที่การฝึกพิลาทิสและคลาสโยคะมอบให้ เจ้าของธุรกิจจึงได้เปิดสตูดิโอออกกำลังกายพร้อมกับสตูดิโอพิลาทิสและโยคะ โดยหวังว่าจะเห็นการเติบโตของตลาดอย่างต่อเนื่อง
1. 90% ของครูสอนพิลาทิสเป็นผู้หญิง
ครูสอนพิลาทิสถึง 90% เป็นผู้หญิง ซึ่งในบางแง่มุมก็น่าประหลาดใจทีเดียวเมื่อพิจารณาว่ากิจกรรมกีฬาและการออกกำลังกายส่วนใหญ่ผู้ชายเป็นผู้ครองตลาด ผู้ชายเป็นครูสอนที่เหลืออีก 10%
2. ครูสอนพิลาทิสชายมีรายได้มากกว่า
แม้ว่าจะมีเพียง 10% ของครูสอนพิลาทิสทั่วโลก แต่ผู้ชายมีรายได้ $54,128 เมื่อเทียบกับครูสอนหญิงที่มีรายได้ $51,834 ต่อปี
3. 71% ของครูสอนพิลาทิสเป็นคนผิวขาว
ครูสอนพิลาทิสส่วนใหญ่เป็นคนผิวขาว ในขณะที่คนลาตินมี 10% คนแอฟริกัน-อเมริกัน 7% และคนเอเชีย 5%
4. 71% ของครูสอนพิลาทิสมีปริญญา
71% มีวุฒิปริญญาตรี, 12% ของครูสอนพิลาทิสมีวุฒิปริญญาโท, 9% มีวุฒิอนุปริญญา และมีเพียง 2% เท่านั้นที่มีวุฒิปริญญาเอก
5. 70% ของครูสอนพิลาทิสทำงานในภาคเอกชน
ไม่น่าแปลกใจที่ครูสอนโยคะและพิลาทิสส่วนใหญ่ทำงานในภาคเอกชน ซึ่งโดยปกติแล้วจะให้รายได้และอิสระมากกว่าในแง่ของสัญญาและรูปแบบการฝึกสอน 25% ยังทำงานในภาคการศึกษา ในขณะที่มีเพียง 2% เท่านั้นที่ทำงานในภาครัฐ (4)
บทที่ 3: การเติบโตของพิลาทิสทั่วโลกและข้อมูลเชิงลึกของตลาด
พิลาทิสได้รับความนิยมทั่วโลก ซึ่งขับเคลื่อนการเติบโตที่สำคัญในตลาดฟิตเนสทั่วโลก รวมถึงอเมริกาเหนือด้วย
ผู้คนจากหลากหลายวัฒนธรรมและภูมิหลังทางเศรษฐกิจและสังคมยอมรับพิลาทิสเพื่อประโยชน์ทางกายและใจ ความดึงดูดใจที่เป็นสากลทำให้มันกลายเป็นแก่นหลักในกิจวัตรการออกกำลังกายทั่วโลก
คนดังมักจะเน้นย้ำถึงประโยชน์ของพิลาทิส ซึ่งเป็นเชื้อเพลิงที่ทำให้มันได้รับความนิยมและมีส่วนช่วยในการขยายตัวอย่างรวดเร็วของสตูดิโอโยคะและพิลาทิส
การเติบโตนี้ตอกย้ำถึงความสามารถในการปรับตัวและความดึงดูดใจที่กว้างขวางของพิลาทิส ซึ่งช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับมันในอุตสาหกรรมสุขภาพทั่วโลก
1. ตลาดสตูดิโอพิลาทิสและโยคะคาดว่าจะสร้างรายได้เกือบ $270 ล้านภายในปี 2028
ปัจจัยการเติบโตเช่นคลาสพิลาทิสทั่วโลกและความสนใจในสุขภาพและการออกกำลังกายที่กลับมาอีกครั้งคาดว่าจะเป็นตัวขับเคลื่อนหลักที่อยู่เบื้องหลังพิลาทิสและความนิยมอย่างต่อเนื่องในหมู่ผู้ที่ทันสมัยและชนชั้นสูง
2. ตลาดสตูดิโอพิลาทิสและโยคะจะยังคงเติบโตด้วย CAGR 10% จนถึงปี 2028
เมื่อรายได้ที่ใช้จ่ายได้เพิ่มขึ้น ผู้คนจำนวนมากขึ้นก็มีอิสระทางการเงินที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมอย่างโยคะและพิลาทิส สตูดิโอพิลาทิสและโยคะยังมีแนวโน้มที่จะเสนอสมาชิกภาพแบบ "เป็นแพ็กเกจ" ทำให้ราคาเข้าถึงได้ง่ายขึ้น รายได้ที่ใช้จ่ายได้ที่เพิ่มขึ้นยังหมายความว่าสมาชิกมีแนวโน้มที่จะซื้อเสื้อผ้าและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องที่ขายในสตูดิโอโยคะมากขึ้น (5)
3. ตลาดพิลาทิสในสหรัฐฯ มีมูลค่า $11.8 พันล้าน
ไม่น่าแปลกใจที่เห็นตลาดอเมริกันเป็นผู้นำในด้านขนาดตลาดของสตูดิโอพิลาทิสและโยคะ ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าตลาดจะมีมูลค่ามหาศาลถึง $11.8 พันล้าน และคาดว่าจะเติบโตขึ้นเมื่อผู้คนตระหนักถึงความสำคัญของการมีสุขภาพดีมากขึ้นเรื่อย ๆ
บทที่ 4: สถิติประวัติอุตสาหกรรมสตูดิโอพิลาทิสและโยคะ
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา พิลาทิสได้พิสูจน์แล้วว่ามันเป็นมากกว่าแค่ "กระแสการออกกำลังกาย" อีกอย่างหนึ่ง Joseph และ Clara Pilates ได้เปิดสตูดิโอพิลาทิสแห่งแรกในนิวยอร์กซิตี้ในปี 1920 สตูดิโอพิลาทิสของพวกเขาชื่อว่า “Body Conditioning Gym” และได้เปิดตัวตลาดสตูดิโอโยคะเมื่อกว่า 100 ปีที่แล้ว
Joseph Pilates ได้กล่าวไว้ว่า "ผมประดิษฐ์เครื่องจักรเหล่านี้ทั้งหมดขึ้นมา มันต้านทานการเคลื่อนไหวของคุณในแบบที่เหมาะสม เพื่อให้กล้ามเนื้อภายในเหล่านั้นต้องทำงานกับมันจริง ๆ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถมีสมาธิกับการเคลื่อนไหวได้ คุณต้องทำอย่างช้า ๆ และราบรื่นเสมอ จากนั้นทั้งร่างกายของคุณก็จะทำงานไปพร้อมกัน"
1. ตลาดพิลาทิสลดลง 1% ตั้งแต่ปี 2018
อัตราการเติบโตของตลาดพิลาทิส โดยเฉพาะในสหรัฐฯ ค่อย ๆ ลดลง 1% ต่อปีระหว่างปี 2018 ถึง 2023
2. โยคะ ซึ่งเป็นส่วนย่อยของพิลาทิส เติบโตขึ้นเป็น $63 ล้านในปี 2020
สตูดิโอพิลาทิสและโยคะเริ่มต้นได้อย่างสวยงามในปี 2020 จนกระทั่งโรคระบาดทั่วโลกเริ่มต้นขึ้นอย่างเต็มตัว การตอบสนองต่อโควิด-19 ด้วยการล็อกดาวน์และมาตรการด้านสุขอนามัยที่เข้มงวดและการเว้นระยะห่างทางสังคมที่กำหนดไว้ ทำให้สตูดิโอโยคะหลายแห่งที่กำลังเจริญรุ่งเรืองต้องปิดตัวลง (6)
คำถามที่พบบ่อย
พิลาทิสได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์หรือไม่?
งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดแสดงให้เห็นว่าพิลาทิสมีประโยชน์มากมายไม่เพียงแต่ต่อสุขภาพกายของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพจิตของเราด้วย พิลาทิสสามารถเพิ่มความแข็งแรง ปรับปรุงท่าทาง ลดความเจ็บปวด ปรับปรุงความยืดหยุ่นและช่วงการเคลื่อนไหว และเพิ่มคุณภาพชีวิตโดยรวมได้
พิลาทิสได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นหรือไม่?
แม้ว่าภาพรวมจาก Google Trends จะแสดงให้เห็นว่ากิจกรรมออกกำลังกายและกีฬาเกือบทั้งหมดลดลงเล็กน้อย แต่พิลาทิสเป็นหนึ่งในรูปแบบการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวที่แสดงให้เห็นการเติบโตอย่างต่อเนื่อง ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้ คลาสพิลาทิสจะขยายตัวในอัตราการเติบโต 10% ต่อปีในช่วงปี 2021 ถึง 2028
พิลาทิสเหมาะกับประชากรกลุ่มใด?
ตามตัวเลขประชากรบางส่วนที่เผยแพร่โดยกรมกีฬาของออสเตรเลีย แสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมโยคะ 71% เป็นคนผิวขาว, 10% เป็นชาวลาตินหรือฮิสแปนิก, 7% เป็นชาวแอฟริกัน-อเมริกัน และ 5% เป็นชาวเอเชีย อย่างที่คุณเห็น คลาสพิลาทิสและครูสอนพิลาทิสได้รับความนิยมในเกือบทุกประเทศและทุกเชื้อชาติทั่วโลก
ทำไมพิลาทิสถึงมีประสิทธิภาพมาก?
พิลาทิสสามารถช่วยคุณได้หลายวิธี รวมถึงสุขภาพกายและสุขภาพจิต พิลาทิสสามารถส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดซึ่งช่วยให้การฟื้นตัวของกล้ามเนื้อเร็วขึ้นและเพิ่มความยืดหยุ่น พิลาทิสยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล และปรับปรุงการทำงานของสมอง
