🏋️ นักเพาะกาย

ในปี 2023 การแข่งขันอาร์โนลด์ คลาสสิค หรืองานโชว์และแข่งขันเพาะกายที่จัดขึ้นเป็นประจำทุกปี ได้มีการเพิ่มเงินรางวัลเป็น 300,000 ดอลลาร์ นักเพาะกายหลายคนที่เข้าร่วมมียอดผู้ติดตามในอินสตาแกรมเกิน 2 ล้านคน และบางคนยังได้เซ็นสัญญามูลค่าหลายล้านดอลลาร์กับบริษัทต่างๆ เพื่อเป็นพรีเซนเตอร์อุปกรณ์หรือผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้ นักเพาะกายยังปรากฏตัวในภาพยนตร์และรายการทีวี รวมถึงมีภาพยนตร์ที่สร้างขึ้นมาเพื่อกีฬาประเภทนี้โดยเฉพาะอีกด้วย

อาจกล่าวได้ว่าวงการเพาะกายกำลังอยู่ในช่วงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเท่าที่เคยมีมา

แน่นอนว่าศูนย์กลางของเรื่องทั้งหมดนี้คือนักเพาะกาย เรียกได้ว่ามนุษย์ร่างยักษ์เหล่านี้ทั้งมีความแข็งแกร่งและใหญ่ที่สุดเท่าที่เคยมีมา พวกเขาผลักดันตัวเองให้เกินกว่าสิ่งที่ปกติหรือธรรมชาติของมนุษย์จะทำได้ และตั้งเป้าที่จะใหญ่ขึ้นไปอีก แข็งแกร่งขึ้นไปอีก 

เรียกได้ว่าวงการเพาะกายนั้นได้เดินทางมาไกลมาก เมื่อเทียบกับยุคแรกๆ ซึ่งเริ่มต้นจากการรวมตัวกันของชายไม่กี่คน ที่อาศัยอยู่ในเมืองที่ชื่นชอบการทำงานที่ใช้แรงกาย และชอบการสร้างมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งหลายต่อหลายคนก็มักจะมาดู "ตัวประหลาด" เหล่านี้ แน่นอนว่านักเพาะกายในยุคแรกๆ ไม่ได้ตัวใหญ่มากนัก

อีกไม่กี่ทศวรรษต่อมา ได้มีบุคคลอย่าง ยูจีน แซนโดว์ และ โจ ไวเดอร์ ได้นำวงการเพาะกายนำขึ้นมาสู่แถวหน้า พวกเขาประสบความสำเร็จในการทำให้กีฬานี้พัฒนาและเปลี่ยนแปลงไปเป็นสิ่งที่คนธรรมดาทั่วไปสามารถปรารถนาที่จะเป็นได้ ด้วยการจัดการแข่งขันที่ใหญ่ขึ้น ต่อมาได้มีการตั้งข้อตกลงกับนิตยสาร และการสนับสนุนผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร จุดนี้นี่เอง ที่การเพาะกายสมัยใหม่ได้ถือกำเนิดขึ้น

ถ้าไม่นับว่าพวกเขาต้องกิน นอน และฝึกซ้อมอย่างหนัก นักเพาะกายยุคปัจจุบันก็ถือว่ามีงานที่หนักที่สุดงานหนึ่งในโลก เพราะพวกเขาต้องทำสิ่งเหล่านั้นหนักกว่าคนทั่วไปมาก

ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะอยากรู้ตารางการฝึกของ CBum ที่ใช้คว้าแชมป์ Olympia ปี 2022 หรืออยากรู้ว่า Kali Muscleใช้สารกระตุ้นหรือเปล่า คุณมาถูกที่แล้วล่ะ

ตารางการออกกำลังกายและโภชนาการของ CBum

คริส บัมสเตด (CBum) เป็นนักเพาะกายที่มีชื่อเสียงมากที่สุดคนหนึ่งในโลก การคว้าแชมป์ Mr. Olympia 4 สมัยติดต่อกัน ย่อมหมายความว่าเขาต้องฝึกซ้อมและกินอาหารอย่างหนักหน่วง

ตางรางออกกำลังกายและควบคุมอาหารของ Hunter Labrada

Hunter Labrada คือดาวรุ่งในวงการเพาะกายที่ขึ้นชื่อเรื่องการฝึกซ้อมที่เข้มข้นมาก นอกจากนี้เขายังมีแผนการกินที่แปลกไม่เหมือนใคร เราจะมาดูกันว่าโปรแกรมของเขามีอะไรบ้าง

Anti-Aging, Peptide, and Health Science Delivered to Your Inbox

Join 15,000+ readers keeping informed and staying up to date on all of the latest Peptide, TRT, and SARMs news, in only 5 minutes per week.

Don't like emails?

Join our Facebook group and get the same updates!

ต่อต้านวัย เปปไทด์ และวิทยาศาสตร์สุขภาพส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ

เข้าร่วมกับผู้อ่าน กว่า 15,000 คน เพื่อคอยติดตามข้อมูลและอัปเดตข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับเปปไทด์ TRT และ SARMs ในเวลาเพียง 5 นาทีต่อสัปดาห์

ไม่ชอบอีเมล?

เข้าร่วมกลุ่ม Facebook ของเราและรับการอัปเดตเดียวกัน!