การสร้างกล้ามเนื้อล้วน ๆ คือเป้าหมายของผู้ชายเกือบทุกคนที่ยกเวท ส่วนใหญ่พบอย่างรวดเร็วว่ามันไม่ง่ายเลย
นั่นเป็นเหตุผล ที่หลายคนหันไปใช้สารเคมีเสริมที่บอกว่าจะช่วยให้สร้างกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น
SARMs เป็นหนึ่งในสารเพิ่มน้ำหนักที่ปลอดภัยและเป็นที่นิยมมากที่สุดในตลาดขณะนี้
ในบทความนี้ เราจะเจาะลึก SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มน้ำหนัก ชุด SARMs ที่ดีที่สุด และวิธีวางแผนการบำบัดหลังการใช้ของคุณ
ประเด็นสำคัญ
- SARMs (Selective Androgen Receptor Modulators) สามารถมีประสิทธิภาพสำหรับการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ (bulking) โดย SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับเป้าหมายนี้คือ RAD 140, Ligandrol LGD 4033, และ YK 11
- SARMs บางชนิดที่มีความแรงสูงอาจมีผลข้างเคียงได้
- ก่อนที่จะใช้ SARMs ร่วมกัน (stacking) คุณจำเป็นต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับพวกมันอย่างละเอียด
| คุณสมบัติ | Testolone RAD 140 | Myostine YK-11 | Ostarine MK 2866 | LGD-4033 |
|---|---|---|---|---|
| 🏃 ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ | ✅️ | ✅️✅✅ | ✅️ | ✅️ |
| 💪💪 เพิ่มน้ำหนัก | ✅️✅️✅ | ✅️ | ✅️ | ✅️✅ |
| ⬇️ ลดไขมัน | ✅️ | เป็นไปได้ | ✅️ | ✅️ |
| 💪 การฟื้นฟูกล้ามเนื้อ | ✅️ | ✅ | ✅️ | ✅️ |
| SARM ที่แรงที่สุด | ✅️✅️ | ✅️✅️✅️ | ✅️ | ✅️ |
| 🦴🦴 เพิ่มความแข็งแรงของกระดูก | ✅️✅️ | ✅️ | เป็นไปได้ | ✅️ |
| 🚺 ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง | ✅✅ | เป็นไปได้ | เป็นไปได้ | ✅✅✅ |
| ⚠️ ผลข้างเคียง | น้อยที่สุด | เล็กน้อยถึงปานกลาง | น้อยที่สุด | น้อยที่สุด |
| ความก้าวร้าว | เป็นไปได้ | ⬆️⬆️ | เป็นไปได้ | เป็นไปได้ |
| 🙎 สำหรับผู้เริ่มต้น? | 🚫 | 🚫 | ✅️ | ✅️ |
| 💊 ปริมาณ | 5-20 มิลลิกรัม/วัน | 5-30 มิลลิกรัม/วัน | 5-10 มิลลิกรัม/วัน | 5 มิลลิกรัม/วัน |
| 📉 ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง | มีผลกระทบ | มีผลกระทบน้อย | แทบจะไม่มีผลกระทบ | มีผลกระทบ |
| PCT | ✅️ | ✅️ | มีแนวโน้ม | ✅️ |
| 💧 การกักเก็บน้ำ | 🚫 | 🚫 | 🚫 | เล็กน้อย |
SARMs ตัวไหนดีที่สุดสำหรับการเพิ่มน้ำหนัก?
SARMs ย่อมาจาก selective androgen receptor modulator มันทำงานโดยการจับกับตัวรับแอนโดรเจนในร่างกายมนุษย์ โดยเฉพาะตัวที่อยู่ในกล้ามเนื้อและกระดูก
SARMs เป็นที่รู้จักกันในการเพิ่มความแข็งแรงของกระดูก กล้ามเนื้อ และอาจเพิ่มโกรทฮอร์โมนได้ด้วย
SARMs ทั้งหมดจะออกฤทธิ์แตกต่างกัน การใช้ SARMs ไม่ใช่สิ่งที่จะทำโดยไม่คิด และการใช้ SARMs หลายชนิดร่วมกันยิ่งต้องคิดให้รอบคอบกว่านั้น
ถ้าคุณต้องการเพิ่มน้ำหนัก นี่คือ SARMs ที่ดีที่สุดที่คุณสามารถพิจารณาเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ
SARM ที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อ – Testolone RAD 140
Testolone RAD 140 อยู่ในตลาดมานานกว่าสิบปี ในช่วงนั้น มันกลายเป็นสารเพิ่มน้ำหนักที่คนนิยมใช้กันมาก
RAD 140 ถูกพัฒนาโดยบริษัทชื่อ Radius Inc. เพื่อรักษาโรคที่ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง โดยไม่มีผลข้างเคียงเหมือนกับการใช้สเตียรอยด์
เมื่อคุณรับประทานเทสโทโลน มันจะกระตุ้นเซลล์กล้ามเนื้อโดยตรงและกระตุ้นให้มีการผลิตเทสโทสเตอโรน
นอกจากนี้ มันยังช่วยให้คุณทนทานมากขึ้น มีพลังงานมากขึ้น และเร็วขึ้น มันเป็น SARM ที่แรงกว่า และถึงแม้ว่า SARMs จะ 'ดีกว่า' สเตียรอยด์ในเรื่องผลข้างเคียง แต่ RAD 140 ก็ยังมีผลข้างเคียงบางอย่างที่คุณต้องรู้
เมื่อคิดถึงระยะเวลาและปริมาณที่คุณใช้ คุณต้องรู้ว่ามันจะทำให้ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีอาหารเสริม PCT ด้วย
Testolone RAD 140
Testolone (RAD 140) เป็น SARM ที่ถูกพัฒนาขึ้นเพื่อรักษาโรคมะเร็งเต้านมและการสูญเสียกล้ามเนื้อในสตรีวัยหมดประจำเดือน มีประสิทธิภาพในการเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนตามธรรมชาติของร่างกาย และยังช่วยเพิ่มมวลกายไร้ไขมัน (lean body mass)
เนื่องจาก Testolone เลือกจับกับตัวรับแอนโดรเจนโดยเฉพาะ จึงไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงเหมือนกับสเตียรอยด์อะนาโบลิกทั่วไป
Testolone ช่วยเพิ่มเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อไร้ไขมันเป็นหลักโดยการเสริมสร้างฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ (HGH) รวมถึงกระตุ้นผลกระทบด้านการสร้างกล้ามเนื้ออื่น ๆ หลังจากการฝึกเวทอย่างเข้มข้น นอกจากนี้ยังอาจช่วยเพิ่มพลังงานในการฝึก, ความทนทาน และความเร็วในระหว่างการออกกำลังกาย
Testolone ถือเป็นหนึ่งใน SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ แต่ก็ยังแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันได้เช่นกัน
จากการศึกษาเบื้องต้นในลิงพบว่าการให้ Testolone เพิ่มน้ำหนักตัวของพวกมัน 10 เปอร์เซ็นต์หลังจากใช้งาน 28 วัน และการศึกษาที่คล้ายกันอีกชิ้นแสดงให้เห็นว่าผลกระทบเชิงลบต่อต่อมลูกหมากและถุงน้ำอสุจิลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อใช้ Testolone ร่วมกับเทสโทสเตอโรนสังเคราะห์
ภาพรวม Testolone RAD140
⭐️ ประโยชน์สูงสุด: การเจริญดติบโตของกล้ามเนื้อ
🧪 รูปแบบ: ขอลงเหลว, ผง
⌛️ ระยะเวลาของรอบ: 6 – 8 สัปดาห์
💰 ราคาโดยเฉลี่ย: $64.99
❤️🩹 ผลข้างเคียง: Gyno และ Androgenic Sides
☢️ อันตราย: Do not abuse
📚 แสต๊กที่ดีที่สุด: MK-677 / Cardarine / Testolone
🌡 ต้องใช้ PCT หรือไม่: ใช่
⚤ ผู้ชาย/ผู้หญิง: ผู้ชาย
- มวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นจำนวนมาก
- อาจมีการสูญเสียไขมัน
- สิว
- ผลข้างเคียงอื่นๆ ของแอนโดรเจน
- ภาวะ Gyno
SARM ที่ดีที่สุดสำหรับความแข็งแรง – Myostine YK-11
YK-11 หรือที่รู้จักกันในชื่อ Myostine สามารถยับยั้งการทำงานของ myostatin ซึ่งเป็นโปรตีนที่ขัดขวางการเติบโตของกล้ามเนื้อ ทุกคนมี Myostatin เพราะมันช่วยไม่ให้อวัยวะของเราโตเกินไป
ซึ่งทำให้เป็นสารเพิ่มกล้ามเนื้อและความแข็งแรงที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่ง YK-11 มีโครงสร้างทางเรขาคณิตที่คล้ายคลึงกับสเตียรอยด์อนาโบลิกมาก
บางคนเชื่อว่ามันเป็นสเตียรอยด์สังเคราะห์ที่ถูกเข้าใจผิดว่าเป็น SARM นักวิจัยชาวญี่ปุ่นชื่อ Yuichiro Kanno ศึกษาเรื่องนี้เป็นครั้งแรกในปี 2011
ถึงแม้ว่าการสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงจะเป็นเรื่องง่ายด้วย YK 11 (บางคนบอกว่ามันดีที่สุดอย่างหนึ่ง) แต่ก็รู้กันว่ามันมีผลข้างเคียงที่รุนแรงและจำเป็นต้องทำ PCT (Post Cycle Therapy) อย่างแน่นอนหลังใช้
สามารถใช้ลดไขมันได้ถ้าคุณรับมือกับผลข้างเคียงได้
YK 11
YK11 เป็นสเตียรอยด์สังเคราะห์ที่จัดอยู่ในกลุ่ม Selective Androgen Receptor Modulator (SARM) ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อจับกับตัวรับแอนโดรเจนในกล้ามเนื้อโครงร่างและกระดูกโดยเฉพาะ โดยเลียนแบบผลในการสร้างกล้ามเนื้อของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน แต่มีผลข้างเคียงต่อระบบร่างกายน้อยกว่าสเตียรอยด์อะนาโบลิกทั่วไป ความเฉพาะเจาะจงนี้ทำให้ YK11 น่าสนใจอย่างยิ่งทั้งสำหรับการนำไปใช้ทางการแพทย์และการเพาะกาย
ข้อได้เปรียบหลักของ YK11 คือความสามารถในการ เพิ่มมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรง ได้อย่างมาก โดยส่งเสริมการเติบโตของเซลล์กล้ามเนื้อที่มีประสิทธิภาพมากกว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ร่างกายสร้างขึ้นเอง ซึ่งช่วยให้ผู้ใช้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายได้รวดเร็วยิ่งขึ้น นอกจากนี้ YK11 ยังถูกตั้งสมมติฐานว่ามีผลดีต่อ สุขภาพกระดูก โดยการเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ซึ่งอาจเป็นประโยชน์ในการป้องกันกระดูกหักและโรคกระดูกพรุน
สิ่งที่โดดเด่นคือกลไกการออกฤทธิ์ของ YK11 ซึ่งรวมถึงการ ยับยั้งไมโอสแตติน (myostatin) ซึ่งเป็นปัจจัยการเจริญเติบโตที่มีบทบาทสำคัญในการควบคุมมวลกล้ามเนื้อ การยับยั้งไมโอสแตตินโดย YK11 ในทางทฤษฎีแล้วสามารถช่วยให้แต่ละบุคคลก้าวข้ามขีดจำกัดทางพันธุกรรมในการพัฒนากล้ามเนื้อได้ คุณสมบัติของ YK11 นี้เป็นที่สนใจอย่างยิ่งสำหรับทั้งชุมชนวิทยาศาสตร์และผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อให้ได้มากที่สุด
แม้จะมีคุณสมบัติที่น่าสนใจ แต่สิ่งสำคัญคือต้องรับทราบว่า YK11 เช่นเดียวกับ SARMs อื่นๆ ยังคงอยู่ใน ขั้นตอนการวิจัย และ โปรไฟล์ความปลอดภัยโดยรวมยังไม่ได้รับการยืนยัน ผู้ที่คิดจะใช้ควรใช้ความระมัดระวัง โดยตระหนักถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและการขาดการรับรองจากหน่วยงานกำกับดูแลสำหรับการนำไปใช้กับมนุษย์ในปัจจุบัน
ภาพรวม YK 11
⭐️ ประโยชน์สูงสุด: มวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงที่เพิ่มขึ้น ความหนาแน่นของกระดูกที่ดีขึ้น ศักยภาพในการยับยั้งไมโอสแตติน ทำให้สามารถเอาชนะขีดจำกัดการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อทางพันธุกรรมได้
🧪 รูปแบบ: เม็ดยารับประทาน
⌛️ ระยะเวลาของรอบ: 8 สัปดาห์
💰 ค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ย: 64.99 ดอลลาร์
❤️🩹 ผลข้างเคียง: อาจทำให้เกิดพิษต่อตับ การเปลี่ยนแปลงของระดับคอเลสเตอรอล ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
☢️ อันตราย: ขาดข้อมูลด้านความปลอดภัยในระยะยาว ศักยภาพในการหยุดชะงักของระบบต่อมไร้ท่ออย่างมีนัยสำคัญ
📚 สแต็กที่ดีที่สุด: Cardarine / LGD 4033 / RAD 140
ต้องใช้ PCT: มีการถกเถียงกันอยู่ บางคนแนะนำให้ใช้ PCT เพื่อบรรเทาผลกระทบต่อระบบต่อมไร้ท่อ แม้ว่าจะยังไม่เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไป
🧍♂️🧍♀️ ผู้ชาย/ผู้หญิง: ผู้ชายส่วนใหญ่ใช้เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการเป็นชายในผู้หญิง ผู้หญิงควรใช้ด้วยความระมัดระวังหากพิจารณาใช้
➡️ ไปที่บทวิจารณ์ฉบับเต็ม
- การควบคุมฮอร์โมนเอสโตรเจน
- สมดุลของฮอร์โมนใน PCT
- การป้องกันภาวะไจเนโคมาสเตีย
- อาการปวดข้อ
- อาการอ่อนล้า
- ปัญหามวลกระดูก
SARM ที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มน้ำหนักสำหรับผู้เริ่มต้น – Ostarine MK 2866
โดยทั่วไป Ostarine MK 2866 ถือว่าเป็น SARM ที่อ่อนโยนที่สุดในตลาด อย่างไรก็ตาม มันก็ยังช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้อย่างมากในขณะที่ลดไขมันในร่างกายด้วย
นั่นทำให้มันเป็น SARM ที่ดีมากสำหรับผู้เริ่มต้นใช้ในการใช้ SARM ครั้งแรก
Ostarine ทำงานเฉพาะกับเซลล์กล้ามเนื้อในร่างกาย เมื่อจับกับโปรตีนแอนโดรเจน มันจะส่งสัญญาณให้กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้น
ต่างจากสเตียรอยด์บางชนิด Ostarine ไม่เปลี่ยนเป็นฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือ DHT
Ostarine MK 2866 เป็นหนึ่งใน SARMs ที่ปลอดภัยกว่าสำหรับผู้หญิง แต่คุณก็ยังต้องระวัง มี SARMs ที่ดีกว่าสำหรับผู้หญิงให้เลือก – ผมอาจจะแนะนำ MK 677
MK 677 สามารถทำให้สูญเสียไขมันได้ในขณะเดียวกันก็เพิ่มเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ซึ่งทำให้เป็นหนึ่งใน SARM ที่ดีที่สุดสำหรับการเพาะกาย
Ostarine MK-2866
Ostarine เป็น Selective Androgen Receptor Modulator (SARM) แบบไม่ใช้สเตียรอยด์ที่สามารถรับประทานได้
ถือเป็น SARM ที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น และมักใช้มากที่สุดในช่วง เพิ่มขนาดกล้ามเนื้อ (bulking) และ ช่วงปรับปรุงรูปร่าง (recomp phases)
จากการทดลองทางคลินิกระยะที่ 2 แบบปกปิดสองทางและควบคุมด้วยยาหลอก เป็นเวลา 12 สัปดาห์ ในผู้ชายสูงอายุและหญิงวัยหมดประจำเดือนที่มีสุขภาพดี 120 คน พบว่า Ostarine ช่วย เพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้อย่างมีนัยสำคัญ, ปรับปรุงการทำงานของร่างกาย และเพิ่มความไวของอินซูลิน [4]
Ostarine จะจับกับโปรตีนในร่างกายที่เรียกว่าตัวรับแอนโดรเจน เมื่อจับกับโปรตีนแอนโดรเจน มันจะส่งสัญญาณให้เซลล์มีขนาดใหญ่ขึ้น
แตกต่างจากสเตียรอยด์อะนาโบลิกตรงที่ Ostarine ไม่เปลี่ยนเป็นเอสโตรเจนหรือ DHT
Ostarine ถูกกฎหมายสำหรับการวิจัยเท่านั้น ยังไม่ได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐฯ (FDA) ดังนั้นจึงไม่สามารถจำหน่ายเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้
ภาพรวม Ostarine MK-2866
⭐️ ประโยชน์สูงสุด: การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ การเพิ่มความแข็งแรง การสูญเสียไขมัน
🧪 รูปแบบ: ของเหลว ผง
⌛️ ระยะเวลาของรอบ: 6 – 7 สัปดาห์
💰 ต้นทุนเฉลี่ย: 54.99 ดอลลาร์
❤️🩹 ผลข้างเคียง: ปวดท้อง ปวดหัว คอเลสเตอรอลเพิ่ม ตับตึง และความดันโลหิตสูง
☢️ อันตราย: พิษต่อตับ
📚 ส่วนผสมที่ดีที่สุด: MK-677 / Cardarine / RAD 140
ต้องใช้ PCT: ใช่
🧍♂️🧍♀️ผู้ชาย/ผู้หญิง: ผู้ชายและผู้หญิง (ปริมาณต่ำ)
🔄 ดูผลลัพธ์
➡️ ไปที่รีวิวฉบับเต็ม
- ฟื้นฟูร่างกายได้ดีขึ้น
- ลดไขมันได้ดีขึ้น
- เพิ่มกล้ามเนื้อได้มาก
- อาการปวดท้อง
- อาการปวดหัว
- พิษต่อตับ
- ความดันโลหิตสูง
- คอเลสเตอรอล
SARM ที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มน้ำหนักสำหรับผู้หญิง – LGD-4033
LGD-4033 เป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับผู้หญิงมากกว่า RAD 140 เพราะมันอ่อนโยนกว่าเล็กน้อย สารตัวนี้ไม่ใช่สเตียรอยด์ ซึ่งหมายความว่ามันจะไม่เปลี่ยนเป็นฮอร์โมนเอสโตรเจน
ผมแนะนำให้ผู้หญิงใช้ยาในปริมาณครึ่งหนึ่งของผู้ชายที่ใช้ Ligandrol ผู้หญิงมีระบบฮอร์โมนที่ไวมาก ดังนั้น ถึงแม้ว่าพวกเธอจะอยากสร้างกล้ามเนื้อล้วน ๆ มากแค่ไหน พวกเธอก็ต้องระมัดระวัง
แน่นอนว่า selective androgen receptor modulator มีผลข้างเคียงน้อยกว่าสเตียรอยด์ แต่พวกมันก็ยังทำปฏิกิริยากับตัวรับแอนโดรเจนและอาจก่อให้เกิดความเสียหายภายในได้บ้าง
ว่ากันว่า ชุด SARMs ที่แนะนำที่ดีสำหรับการลดไขมัน (หรือการสร้างกล้ามเนื้อ) คือ LGD 4033 กับ MK 677
Ligandrol LGD-4033
Ligandrol (LGD-4033) เป็น Selective Androgenic Receptor Modulator (SARM) ที่พัฒนาโดย Ligand Pharmaceuticals โดยหลักแล้วเป็น SARM ที่ช่วย สร้างมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งเดิมถูกพัฒนาขึ้นเพื่อรักษาภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรง
Ligandrol เป็นหนึ่งใน SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อไร้ไขมัน และมันยังกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย SARM ตัวนี้ยังช่วย เพิ่มทั้งพลังงานและความแข็งแรง
Ligandrol สามารถใช้ร่วมกับ SARM สำหรับการลดไขมัน (cutting SARM) เพื่อ รักษามวลกล้ามเนื้อ ในขณะที่คุณกำลังลดไขมันในร่างกาย
ในแง่ของการลดน้ำหนัก Ligandrol สามารถจับกับตัวรับไขมันและ กระตุ้นการลดไขมัน ได้ มันจะช่วย เร่งการเผาผลาญ เพื่อการเผาผลาญแคลอรี่ที่เร็วขึ้น
ภาพรวม Ligandrol LGD-4033
⭐️ ประโยชน์สูงสุด: การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ การเพิ่มความแข็งแรง การสูญเสียไขมัน
🧪 รูปแบบ: ของเหลว ผง
⌛️ ระยะเวลาของรอบ: 6 – 10 สัปดาห์
💰 ต้นทุนเฉลี่ย: 59.99 ดอลลาร์
❤️🩹 ผลข้างเคียง: ความก้าวร้าว สิว ปัญหาตับและไต และความดันโลหิตสูง
☢️ อันตราย: ความเป็นพิษต่อตับ ความเป็นพิษต่อไต
📚 ส่วนผสมที่ดีที่สุด: MK-677 / Cardarine / RAD 140
ต้องใช้ PCT: ใช่
🧍♂️🧍♀️ผู้ชาย/ผู้หญิง: ผู้ชาย
🔄 See Results
➡️ Go to the Full review
- ฟื้นฟูร่างกายได้ดีขึ้น
- ลดไขมันได้ดีขึ้น
- เพิ่มกล้ามเนื้อได้มาก
- ความก้าวร้าว
- ผลข้างเคียงของแอนโดรเจน
- ความเป็นพิษต่อตับและไต
- ความดันโลหิตสูง
ชุด SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับการลดไขมัน
"ใช้ SARMs หลายชนิดร่วมกัน!" เราได้ยินเพื่อน ๆ บอก เราควรทำไหม คุณควรทำไหม? ก่อนที่คุณจะทำ คุณต้องแน่ใจเกี่ยวกับบางสิ่ง
มี SARMs ที่ดีที่สุด (ดูคู่มือของเราสำหรับผู้จำหน่าย SARMs ที่ดีที่สุด) เข้าใจเป้าหมายของคุณให้ชัดเจน และรู้ถึงผลข้างเคียง
คุณสามารถใช้ SARMs หลายชนิดร่วมกันและเห็นผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน เพิ่มความแข็งแรงของกระดูก และได้รับประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย
แต่คุณก็สามารถใช้ SARMs สามชนิดร่วมกันและทำให้ SARMs หลายชนิดก่อให้เกิดผลข้างเคียงเดียวกันได้เช่นกัน…
ว่ากันว่า ไม่ว่าคุณต้องการเพิ่มน้ำหนัก ลดไขมัน หรือบรรลุเป้าหมายอะไรก็ตาม มันสามารถทำได้
นี่คือแนวคิดบางอย่าง สำหรับการใช้ SARMs หลายชนิดร่วมกัน (โปรดจำไว้ว่าคุณยังต้องศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับ SARMs เหล่านี้เป็นรายบุคคล):
- MK677 กับ Ligandrol
- MK677, Ligandrol,และ Cardarine
- MK677, Ligandrol, และ Ostarine
- MK677, Ligandrol, Ostarine และ Cardarine (โปรดระวัง นี่ไม่ใช่แนวคิดระยะยาว อาจเป็นวงจร 8 สัปดาห์)
สุดยอด SARMs สำหรับการเพิ่มน้ำหนัก
โดยทั่วไป SARMs จะถูกจัดประเภทเป็นสารเพิ่มปริมาณ การสูญเสียไขมัน หรือการทดแทน ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและลดไขมันไปพร้อมๆ กัน
SARMs ทั้งหมดจะให้ผลลัพธ์ทั้งการเพิ่มกล้ามเนื้อล้วน ๆ และการลดไขมันในระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตาม SARMs สี่ชนิดที่เราเน้น:
ขอย้ำอีกครั้งว่า SARMs ใด ๆ ก็สามารถใช้ได้กับทุกเป้าหมาย ตราบใดที่อาหารและการฝึกของคุณอยู่ในเกณฑ์ การใช้ SARMs จะช่วยสนับสนุนเป้าหมายส่วนใหญ่ บางชนิดอาจดีกว่าสำหรับการลดไขมัน เช่น Cardarine GW 501516
SARM ส่วนใหญ่จะต้องเสริมด้วย PCT เนื่องจากจะลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของคุณ
SARM โดยรวมที่ดีที่สุดที่ไม่ทำเช่นนั้นคือ MK 677 มันจะเพิ่มโกรทฮอร์โมนเท่านั้น (ดีสำหรับการลดไขมันและเพิ่มน้ำหนัก) โดยไม่ส่งผลกระทบต่อระบบฮอร์โมนเลย
วงจรการใช้ SARMs สำหรับการเพิ่มน้ำหนัก
เมื่อใช้ SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับการเพาะกาย คุณจะใช้ 'วงจร' ซึ่งเป็นคำที่ใช้อธิบายทุกสิ่งที่คุณใช้และระยะเวลาที่คุณใช้
วงจรที่สั้นกว่า (8 สัปดาห์) เหมาะสำหรับมือใหม่ เพราะ 8 สัปดาห์ไม่น่าจะทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงเกินไป
วงจรที่ยาวกว่า ควรเก็บไว้สำหรับคนที่ยกน้ำหนักมานานกว่า เพราะการใช้ SARMs นานขนาดนั้นย่อมมีผลข้างเคียงมากขึ้นแน่นอน
ยิ่งวงจรของคุณหนักและนานเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีโอกาสที่ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะลดลงและจำเป็นต้องใช้ PCT มากขึ้นเท่านั้น
คุณจะต้องใช้ยาเพื่อสุขภาพระหว่างรอบการใช้เพื่อต่อสู้กับผลข้างเคียงต่าง ๆ เช่น คอเลสเตอรอลสูง ความดันโลหิตสูง เป็นต้น
สุดยอด SARMs สำหรับการเพาะกาย
สิ่งที่คุณต้องเข้าใจคือ SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มน้ำหนักอาจใช้ได้ผลกับทุกเป้าหมาย
SARMs ถูกพัฒนาขึ้นเพื่อต่อต้านการสูญเสียกล้ามเนื้อ ซึ่งหมายความว่าถ้าคุณใช้ควบคู่ไปกับการกิน การฝึก และการพักผ่อนที่เพียงพอ แม้แต่ "SARMs สำหรับการลดไขมัน" ก็สามารถใช้สร้างกล้ามเนื้อได้
SARMs ทั้งหมดจะเพิ่มกล้ามเนื้อล้วน ๆ อาจจะไม่โดยตรง แต่แม้แต่ในฐานะยาหลอก
ผู้ชายส่วนใหญ่ที่เริ่มใช้อะไรบางอย่างจะเชื่อทันทีว่าตัวเองดีขึ้นหรือแข็งแรงขึ้น ซึ่งหมายความว่าพวกเขาฝึก กิน และนอนมากขึ้น
สิ่งนี้จะส่งผลให้ใครก็ตามสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น (และบางทีอาจเห็นการสูญเสียไขมัน) ดังนั้นแม้แต่ "กลุ่ม SARMs ที่ดีที่สุด" ก็ยังสามารถใช้เพื่อการลดและเพิ่มปริมาณได้
ตรวจสอบให้แน่ใจ ว่าอาหารและการฝึกของคุณตรงกับเป้าหมายของคุณ ประเภทของ SARM มีผลน้อยกว่าที่คุณคิด
สิ่งเดียวที่ต้องคิดคือผลข้างเคียง เช่น การกักเก็บน้ำ การกักเก็บน้ำอาจทำให้คุณดูบวม ซึ่งไม่ดีนักถ้าเป้าหมายของคุณคือการลดไขมัน
อีกอย่างเกี่ยวกับการกักเก็บน้ำคือมันทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น
การสร้างกล้ามเนื้อจะเกิดขึ้นกับ SARMs ทุกชนิด ควบคุมไขมันในร่างกาย ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน และความดันโลหิตของคุณ แล้วคุณก็จะสบายดี
ผลข้างเคียงของการเพิ่มน้ำหนักด้วย SARMs
SARMs อาจมีผลข้างเคียงเล็กน้อยขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของผู้ใช้ ซึ่งอาจมีอาการคลื่นไส้ ท้องอืด ปวดหัว และมีลมในท้อง
ผลข้างเคียงที่ร้ายแรงที่สุดที่สังเกตได้เกี่ยวกับ SARMs ใด ๆ ก็ตามเกี่ยวข้องกับ Andarine S4
คนที่กิน S4 มากกว่า 50 มก. ต่อวัน อาจมีอาการมองเห็นเป็นสีเหลือง รวมถึงมีปัญหาในการปรับสายตาให้เข้ากับแสงและความมืด
ผลกระทบอีกประการหนึ่งของการใช้ SARMs อาจคือการยับยั้งการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนตามธรรมชาติของร่างกาย อย่างไรก็ตาม ผลกระทบดังกล่าวจะน้อยกว่าการใช้สเตียรอยด์หรือโปรฮอร์โมนมาก
ถึงอย่างนั้น ผมแนะนำให้ทำ PCT หลังทุกรอบการใช้
หลังจากที่คุณจบรอบการใช้ SARMs และก่อนที่คุณจะใช้อีกครั้ง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้ SARMs หลายชนิดร่วมกัน) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ตรวจเลือดแล้ว
PCT สำหรับ SARMs เพิ่มน้ำหนัก
PCT ย่อมาจาก post-cycle therapy (การบำบัดหลังวงจร) เมื่อคุณใช้สารอะไรก็ตามที่ส่งผลต่อฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน การสร้างฮอร์โมนนั้นตามธรรมชาติของร่างกายคุณอาจได้รับผลกระทบในทางที่ไม่ดี
PCT ใช้เพื่อนำการสร้างตามธรรมชาตินั้นกลับสู่ระดับก่อนใช้
เมื่อคุณใช้ SARM การกดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของคุณจะน้อยกว่าการใช้สเตียรอยด์หรือโปรฮอร์โมน อย่างไรก็ตาม จะยังมีผลกดเล็กน้อยอยู่
เมื่อคิดถึง PCT ของคุณ คุณควรใช้อาหารเสริม PCT ที่เรียกว่า Tamoxifen หรือ Nolvadex สิ่งนี้จะเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนตามธรรมชาติในขณะที่ยังบล็อกฮอร์โมนเอสโตรเจนที่หัวนมด้วย
หากรอบเดือนของคุณรุนแรงมาก คุณอาจต้องการตรวจฮอร์โมนโกนาโดโทรปินในมนุษย์ (hCG) ด้วย
ไม่ใช่ SARMs ทุกชนิดที่ต้องใช้ PCT ตัวอย่างเช่น MK 677 ไม่จำเป็น MK 677 เพิ่มโกรทฮอร์โมนและไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเลย
ผลลัพธ์ของ SARMs เพิ่มน้ำหนัก
SARMs จะให้ผลลัพธ์ในการเพิ่มน้ำหนักที่น่าประทับใจแก่คุณ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นเอง
คุณจะต้องฝึกอย่างหนักในยิม ผลักดันอย่างต่อเนื่องเพื่อเพิ่มน้ำหนักที่คุณใช้
นอกจากนี้ คุณจะต้องเพิ่มปริมาณแคลอรี่ที่กินเข้าไปประมาณ 500 แคลอรี่จากระดับที่คุณใช้ในแต่ละวัน
เน้นโปรตีนไม่ติดมันในอัตรา 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 ปอนด์
ผลลัพธ์ที่คุณได้รับจะขึ้นอยู่กับระยะเวลาและความหนักหน่วงของรอบการใช้ด้วย รอบ 4 สัปดาห์จะไม่ได้ผลเท่ารอบ 8 สัปดาห์ เป็นต้น
พูดง่าย ๆ คือ วงจร 20 สัปดาห์อาจดีเลิศสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ แต่มันก็ดีเลิศเช่นกันในการทำให้เกิดผลข้างเคียง
อีกสิ่งหนึ่งที่ต้องคิดคือยิ่งคุณมีกล้ามเนื้อมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งต้องใช้ SARMs มากขึ้นเท่านั้น และการเพิ่มกล้ามเนื้อล้วน ๆ ก็จะยากขึ้น
แหล่งซื้อ SARMs (สำหรับการเพาะกาย)
สามารถซื้อ SARMs ได้อย่างถูกกฎหมายในเกือบทุกประเทศทั่วโลก (ยกเว้นออสเตรเลีย) อย่างไรก็ตาม SARMs สามารถจำหน่ายได้เฉพาะในฐานะเครื่องมือวิจัยเท่านั้น
ด้วยเหตุนี้ ผู้ค้าปลีกออนไลน์จำนวนมากจึงทราบว่ากลุ่มเป้าหมายของตนคือกลุ่มนักเพาะกาย อย่างไรก็ตาม เนื่องจากกฎหมายดังกล่าว พวกเขาจึงไม่โปรโมต SARMs ของตนเป็นอาหารเสริมสำหรับเพาะกาย
แต่พวกเขาจะนำเสนอแบบเงียบ ๆ โดยไม่มีการโปรโมทใด ๆ ที่คุณคาดหวังว่าจะเห็นบนเว็บไซต์อาหารเสริมสำหรับการเพาะกาย
SARMs สามารถซื้อได้ในฐานะ 'สารเคมีวิจัย' และ 'ไม่ใช่สำหรับใช้กับมนุษย์' ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ขายของคุณใช้คำเหล่านั้น
หนึ่งในผู้ค้าปลีกที่ดีที่สุดที่เราขอแนะนำคือ Sports Technology Labs.
พวกเขามีสินค้าทุกอย่างตั้งแต่ MK 2866 ไปจนถึง Ligandrol LGD 4033 สินค้าทุกชุดของพวกเขาได้รับการทดสอบ มีราคาที่สมเหตุสมผล และมีรีวิวดี ๆ มากมายทางออนไลน์
ข้อความสำคัญที่ควรจำ
ถ้าคุณจริงจังกับการเพิ่มน้ำหนัก selective androgen receptor modulators จะพาคุณไปถึงเป้าหมายได้เร็วกว่าและปลอดภัยกว่า
อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรใช้ SARMs จนกว่าคุณจะพ้นวัยรุ่นและฝึกอย่างจริงจังมาอย่างน้อยหนึ่งปี
ก่อนหน้านั้น การสร้างฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนตามธรรมชาติและความสามารถในการสร้างกล้ามเนื้อของคุณยังคงพัฒนาอยู่
SARMs ได้ผล แต่คุณต้องแน่ใจว่าคุณฝึกหนักและกินอาหารที่มีแคลอรี่มากกว่าที่คุณใช้ไปอย่างน้อย 500 แคลอรี่ต่อวัน โดยเน้นโปรตีนไม่ติดมัน
ทำตามนี้ แล้วคุณสามารถคาดหวังที่จะเพิ่มกล้ามเนื้อล้วน ๆ ระหว่าง 2 ถึง 7 กิโลกรัมในการใช้วงจร SARMs ครั้งแรกของคุณ
คำถามที่พบบ่อย
SARMs ดีต่อการสร้างกล้ามเนื้อหรือไม่?
SARMs สามารถช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้โดยจับกับตัวรับแอนโดรเจน แต่ประสิทธิภาพจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน
SARM ที่ปลอดภัยที่สุดคืออะไร?
มักถือว่า Ostarine (MK-2866) เป็นหนึ่งใน SARM ที่ปลอดภัยที่สุดเนื่องจากมีผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรงและมีความเสี่ยงต่ออันตรายน้อยกว่า
SARM ที่แรงที่สุดคืออะไร?
มักถือกันว่า Ligandrol (LGD-4033) เป็นหนึ่งใน SARM ที่มีฤทธิ์แรงที่สุดสำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
RAD 140 ดีสำหรับการเพิ่มน้ำหนักหรือไม่?
ใช่ RAD 140 (Testolone) เป็นที่รู้จักในด้านผลในการสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่งและนิยมใช้ในการเพิ่มน้ำหนักเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ
ข้ามไปข้างหน้า
Toggle


