คุณพยายามลดไขมันมาหลายวิธี แต่ยังใส่กางเกงยีนส์ตัวเก่าไม่ได้ใช่ไหม? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ปัญหาการลดไขมันโดยไม่สูญเสียกล้ามเนื้อเป็นสิ่งที่หลายคนในวงการฟิตเนสต้องเผชิญ
ข่าวดีก็คือ ปัจจุบันมีสารประกอบที่เรียกว่า SARMs (Selective Androgen Receptor Modulators) ซึ่งได้รับความนิยมเพราะสามารถ กระตุ้นการเผาผลาญไขมันในขณะที่รักษามวลกล้ามเนื้อไว้ได้ ต่างจากยาลดน้ำหนักทั่วไป SARMs ทำงานเฉพาะในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและกระดูก จึงให้ผลลัพธ์ที่ตรงจุดและมีประสิทธิภาพสูงกว่า
ชื่ออย่าง Cardarine (GW-501516), RAD-140 (Testolone), Andarine (S-4) และ MK-677 (Ibutamoren) มักถูกพูดถึงในวงการฟิตเนสว่าเป็นตัวช่วยสำคัญในช่วง “รอบลดไขมัน (Cutting Cycle)” แต่คำถามคือ พวกมันได้ผลจริงหรือ? ปลอดภัยไหม? และควรใช้อย่างไรให้เห็นผลโดยไม่เสี่ยงต่อสุขภาพ? พร้อมแล้วใช่ไหมที่จะเข้าใจวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการลดไขมันแบบไม่เสียกล้าม? มาดูกันว่า SARMs ลดไขมัน ตัวไหนคือ “ตัวจริง” สำหรับคุณในปีนี้
ประเด็นสำคัญ
- SARMs (Selective Androgen Receptor Modulators) เป็นที่ทราบกันว่าช่วยส่งเสริมการลดไขมันและลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย ขณะที่ยังคงรักษามวลกล้ามเนื้อไว้ได้ ซึ่งเหมาะสำหรับช่วงลดไขมัน (cutting cycles) 💊
- คาร์ดารีน (Cardarine), RAD-140, อันดารีน (Andarine), MK-677 และ โอสทารีน (Ostarine) ถูกพิจารณาว่าเป็น SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับการลดไขมันและการเปลี่ยนรูปร่างให้ลีน 🏆
- การใช้ปริมาณที่เหมาะสม, ความยาวของรอบการใช้ (cycle length) และ PCT (Post Cycle Therapy) เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผลลัพธ์ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ✅
- แม้จะมีประโยชน์ แต่ SARMs เป็นสิ่งผิดกฎหมายสำหรับการบริโภคของมนุษย์ในหลายประเทศ โปรดใช้ด้วยความระมัดระวังเสมอ ⚠️
- ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพก่อนเพิ่ม SARMs เข้าไปในกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ 🩺
SARMs คืออะไร?
SARMs (Selective Androgen Receptor Modulators) เป็นกลุ่มของสารประกอบที่ถูกออกแบบมาเพื่อเลียนแบบผลการสร้างกล้ามเนื้อของ สเตียรอยด์แอนาโบลิก แต่มีความเฉพาะเจาะจงมากกว่าและมีผลข้างเคียงน้อยกว่า
SARMs มุ่งเป้าไปที่เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและกระดูกอย่างเฉพาะเจาะจง นั่นหมายความว่าพวกมันสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ การลดไขมัน และเพิ่มความแข็งแรงโดยไม่รบกวนสมดุลฮอร์โมนตามธรรมชาติ ต่างจากสเตียรอยด์แอนาโบลิกแบบดั้งเดิม และป้องกันผลข้างเคียงเช่น ผมร่วง ความเป็นพิษต่อตับ หรือภาวะเต้านมโตในผู้ชาย
SARMs ได้รับความนิยมในชุมชนฟิตเนสและการสร้างกล้ามเนื้อสำหรับการลดน้ำหนัก การเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ และการปรับสัดส่วนร่างกาย โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการรักษากล้ามเนื้อไว้ในขณะที่เผาผลาญไขมัน พวกมันช่วยให้คุณผอมลงและแข็งแรงขึ้น โดยไม่มีผลข้างเคียงรุนแรงเหมือนสเตียรอยด์
SARMs ลดไขมันได้อย่างไร?
SARMs ช่วยให้คุณลดไขมันโดยการเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญของร่างกายในขณะที่รักษามวลกล้ามเนื้อไว้ ซึ่งเป็นความลับที่แท้จริงสำหรับการลดไขมันอย่างยั่งยืน
SARMs ทำงานโดยการจับกับ ตัวรับแอนโดรเจน ในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและกระดูกของคุณ กระตุ้นกิจกรรมแอนาโบลิกโดยไม่ส่งผลกระทบต่อส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย เมื่อคุณลดแคลอรี่ ร่างกายของคุณต้องการที่จะสลายกล้ามเนื้อเพื่อพลังงานตามธรรมชาติ แต่ SARMs ป้องกันการสลายนั้น ช่วยให้คุณรักษากล้ามเนื้อไว้ในขณะที่เผาผลาญไขมัน
SARMs ยังเพิ่มการเผาผลาญไขมัน ฝึกให้ร่างกายของคุณใช้ไขมันที่สะสมเป็นเชื้อเพลิงสำหรับพลังงานและการพัฒนากล้ามเนื้อ บางชนิดสนับสนุนสมดุลฮอร์โมน ความทนทาน หรือระดับฮอร์โมนการเจริญเติบโต ดังนั้น โดยสรุปแล้ว SARMs ไม่ใช่ “ตัวเผาผลาญไขมัน” ในแง่ของสารกระตุ้น แต่พวกมันสร้างสภาพแวดล้อมภายในที่สมบูรณ์แบบสำหรับการลดไขมัน รักษากล้ามเนื้อ เพิ่มการเผาผลาญ และส่งเสริมองค์ประกอบร่างกายที่ดีขึ้น
SARMs ลดไขมันมีอะไรบ้าง?
เมื่อพูดถึงการลดไขมัน Cardarine, RAD-140, Andarine, Ostarine และ MK-677 โดดเด่นด้วยกลไกที่เป็นเอกลักษณ์และประโยชน์ในการลดไขมัน มาดูกันอย่างใกล้ชิดว่าแต่ละตัวมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก การเผาผลาญไขมัน และการรักษามวลกล้ามเนื้ออย่างไร และทำไมจึงถือว่าเป็น SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับการลดไขมัน
- RAD-140 (Testolone)
RAD-140 เป็น SARM แบบแอนาโบลิกที่รู้จักกันดีในความสามารถในการรักษากล้ามเนื้อระหว่างการลดแคลอรี่ มันจับกับตัวรับแอนโดรเจนในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้ออย่างเฉพาะเจาะจง เร่งการสังเคราะห์โปรตีนและการเก็บรักษาไนโตรเจน ซึ่งช่วยรักษาและแม้กระทั่งสร้างกล้ามเนื้อในขณะที่ลดไขมัน
แม้ว่ามันจะไม่เผาผลาญไขมันโดยตรงเหมือน Cardarine แต่มันมีบทบาทสำคัญในการปรับสัดส่วนร่างกายโดยป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อหรือการสลายกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นปัญหาทั่วไประหว่างการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม RAD-140 อาจทำให้เกิดการกดการผลิตเทสโทสเตอโรนเล็กน้อย ดังนั้นจึงแนะนำให้ทำ PCT อย่างยิ่งหลังจบรอบการใช้
- Andarine (S4)
Andarine มีข้อได้เปรียบที่เป็นเอกลักษณ์ในการลดไขมันเนื่องจากผลในการทำให้กล้ามเนื้อแห้งและแข็งแกร่ง มันจับกับตัวรับแอนโดรเจนคล้ายกับ RAD-140 แต่มีความแรงในการสร้างกล้ามเนื้อน้อยกว่าเล็กน้อย สิ่งที่ทำให้มันแตกต่างคือความสามารถในการเพิ่มการเผาผลาญไขมันและเพิ่มความชัดเจนของกล้ามเนื้อ ทำให้ดูแห้งและกระชับ
เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเตรียมตัวก่อนการแข่งขันหรือเป้าหมายด้านความสวยงาม Andarine ยังเพิ่มความแข็งแรงและความทนทานระหว่างการลดแคลอรี่ การใช้ยาทั่วไปอยู่ที่ 25–50 มก./วัน แบ่งเป็นสองมื้อเนื่องจากมีครึ่งชีวิตสั้นประมาณ 4 ชั่วโมง ในขนาดสูง อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของการมองเห็นเล็กน้อย และแนะนำให้ทำ PCT หลังจบรอบการใช้
- Cardarine (GW-501516)
Cardarine ไม่ใช่ SARM จริง ๆ แต่เป็นตัวกระตุ้น ตัวรับ PPAR แต่เป็นที่รู้จักในคุณสมบัติการเผาผลาญไขมันและเพิ่มความทนทาน โดยการเพิ่มความสามารถของร่างกายในการออกซิไดซ์กรดไขมันและเพิ่มประสิทธิภาพของไมโตคอนเดรีย Cardarine เปลี่ยนร่างกายของคุณให้เป็นเครื่องเผาผลาญไขมัน แม้ในระหว่างการฝึกซ้อมปานกลาง
นอกจากนี้ยังไม่ใช่ฮอร์โมน ซึ่งหมายความว่าไม่จำเป็นต้องมีการกดการผลิตเทสโทสเตอโรนหรือการทำ PCT นักกีฬาและนักเพาะกายชื่นชอบมันสำหรับรอบการลดไขมัน เนื่องจากช่วยเพิ่มความทนทาน เพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญ และปรับปรุงความไวต่ออินซูลิน ในขณะที่ยังคงรักษามวลกล้ามเนื้อไว้
- ออสตาริน (MK-2866)
Ostarine หรือที่รู้จักในชื่อ MK-2866 เป็นหนึ่งใน SARMs ที่ดีที่สุดในตลาด มันทำงานโดยการจับกับตัวรับแอนโดรเจนในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและกระดูกอย่างเฉพาะเจาะจง กระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนและเพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อโดยไม่มีผลข้างเคียงรุนแรงเหมือนสเตียรอยด์ การทำงานแบบเลือกเฉพาะนี้ช่วยให้คุณรักษาและสร้างกล้ามเนื้อแม้ในขณะที่ร่างกายขาดแคลอรี่ ทำให้เหมาะสำหรับช่วงลดไขมันที่ต้องการรักษามวลกล้ามเนื้อไว้
Ostarine ถือเป็น SARM ที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นเนื่องจากมีผลข้างเคียงน้อย นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงสุขภาพข้อต่อ ทำให้เป็นที่ชื่นชอบในหมู่นักกีฬาที่ต้องการคงความแข็งแรงและปลอดภัยจากการบาดเจ็บ
- MK-677 (Ibutamoren)
MK-677 ไม่ใช่ SARM เช่นกัน แต่เป็นสารกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่กระตุ้นการผลิต GH และ IGF-1 ตามธรรมชาติของร่างกาย โดยการเลียนแบบเกรลินและทำงานบนตัวรับเกรลิน MK-677 ช่วยปรับปรุงการเผาผลาญไขมัน การฟื้นฟูกล้ามเนื้อ และการปรับสัดส่วนร่างกายโดยรวม
ฮอร์โมนการเจริญเติบโตมีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและการลดไขมัน MK-677 สามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนการเจริญเติบโตของคุณได้โดยไม่จำเป็นต้องฉีดหรือใช้ฮอร์โมนสังเคราะห์ แต่กระตุ้นให้ร่างกายของคุณปล่อยฮอร์โมนการเจริญเติบโตตามธรรมชาติมากขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่การปรับปรุงมวลกล้ามเนื้อ การเผาผลาญไขมัน และแม้แต่คุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น
ซื้อ SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับการลดไขมันได้ที่ไหน?
| ผลิตภัณฑ์ | รูปแบบ 🧪 | ปริมาณการใช้ 💉 | ระยะเวลาการใช้ ⌛ | ราคาเฉลี่ย 💰 | เหมาะสำหรับ ✅ |
| RAD-140 (Testolone) | แคปซูล | (20-30 มก./วัน) | 6-8 สัปดาห์ | $89.95 | เพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ การเผาผลาญไขมัน หรือแม้แต่รอบการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ และความแข็งแรง |
| GW-501516 (Cardarine) | แคปซูล | 10-20 มก./วัน | 8-12 สัปดาห์ | $69.95 | เพิ่มความแข็งแรง ลดไขมัน และฟื้นฟูเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ |
| S4 (Andarine) | แคปซูล | 25-50 มก./วัน | 6-8 สัปดาห์ | $65.95 | มวลกล้ามเนื้อ การลดไขมัน และการฟื้นตัวหลังการออกกำลังกาย |
| MK-677(Ibutamoren) | แคปซูล | 10-30 มก. ต่อวัน | 8-12 สัปดาห์ | $69.95 | เพิ่มระดับฮอร์โมนการเจริญเติบโต สนับสนุนการรักษามวลกล้ามเนื้อ และปรับปรุงองค์ประกอบของร่างกาย |
| Ostarine (MK 2866) | แคปซูล | 10-20 มก. ต่อวัน | 6-8 สัปดาห์ | $75.34 | ส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ ช่วยในการลดไขมัน และปรับปรุงกิจกรรมทางกายภาพ |
1. RAD-140 (testolone), (10มก./แคปซูล) – 60 แคปซูล
การเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงคือสิ่งที่คนรักฟิตเนสส่วนใหญ่ต้องการ และ RAD 140 โดย Swiss Chems เป็นทางออกสุดยอดที่ตอบสนองความต้องการทั้งหมดของคุณ ตั้งแต่การเพิ่มกล้ามเนื้อแบบลีนไปจนถึงการลดไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
🧪 รูปแบบ: แคปซูล
⚖️ ปริมาณการใช้: 20-30 มก. ต่อวัน เป็นเวลาสูงสุด 8 สัปดาห์
⌛️ ระยะเวลาการใช้ทั่วไป: 6 – 8 สัปดาห์ ตามด้วย PCT
💰 ราคาเฉลี่ย: $89.95
🥇 ประโยชน์หลัก: การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และเผาผลาญไขมันส่วนเกิน
❤️🩹 ผลข้างเคียง: อาจเกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนเล็กน้อยในช่วงเริ่มต้นการใช้
📚 การใช้ร่วมกับสารอื่นที่ดีที่สุด: ใช้ร่วมกับ MK-677 และ Cardarine ได้ดีเพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
🙋 ประสบการณ์ของผู้ใช้: ผู้ใช้หลายคนรายงานว่าไม่พบผลข้างเคียงที่ชัดเจนเมื่อใช้ในระยะสั้น บางคนยังรายงานว่าไขมันในร่างกายลดลงพร้อมกับองค์ประกอบของร่างกายที่ดีขึ้น
2. GW-501516 (cardarine), (10มก./แคปซูล) – 60 แคปซูล
Cardarine เป็นตัวเลือกที่น่าเชื่อถือเมื่อต้องการเพิ่มความแข็งแรงทางกายภาพและส่งเสริมการลดไขมันโดยไม่สูญเสียกล้ามเนื้อ
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
🧪 รูปแบบ: แคปซูล
⚖️ ปริมาณการใช้: 10-20 มก. ต่อวัน
⌛️ ระยะเวลาการใช้ทั่วไป: 8 – 12 สัปดาห์ ตามด้วย PCT
💰 ราคาเฉลี่ย: $69.95
🥇 ประโยชน์หลัก: เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ส่งเสริมการฟื้นฟูเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ ช่วยลดไขมัน รักษามวลกล้ามเนื้อ และลดระดับคอเลสเตอรอล LDL
❤️🩹 ผลข้างเคียง: ความเป็นพิษต่อตับและอาการปวดท้อง
📚 การใช้ร่วมกับสารอื่นที่ดีที่สุด: ใช้ร่วมกับ RAD 140 และ Ostarine ได้ดี
🙋 ประสบการณ์ของผู้ใช้: ผู้ใช้หลายคนรายงานว่ามีการลดไขมันพร้อมกับการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อภายในเดือนแรกของการใช้งานเมื่อใช้เป็นประจำด้วยปริมาณที่เหมาะสม บางคนยังรายงานว่ามีความแข็งแรงทางกายภาพเพิ่มขึ้น
3. S4 (andarine), (25มก./แคปซูล) – 60 แคปซูล
Andarine ถือเป็นหนึ่งใน SARMS ที่ดีที่สุดสำหรับการลดไขมัน เนื่องจากมีผลข้างเคียงน้อยที่สุดและมีประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น เช่น การลดไขมันโดยไม่สูญเสียกล้ามเนื้อ เพิ่มมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรง ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
🧪 รูปแบบ: แคปซูล
⚖️ ขนาดยา: 25 มก. ต่อวัน (สามารถเพิ่มเป็น 50 มก. ต่อวันหลังจากประเมินความทนทานแล้ว)
⌛️ ระยะเวลาการใช้ทั่วไป: 6 – 8 สัปดาห์ ตามด้วย PCT
💰 ราคาเฉลี่ย: $65.95
🥇 ประโยชน์หลัก: เร่งการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ ช่วยลดไขมัน เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโครงร่าง เพิ่มความแข็งแรงและการทำงานของกล้ามเนื้อโดยรวม
❤️🩹 ผลข้างเคียง: อาจเกิดความเป็นพิษต่อตับ ปวดศีรษะ และปัญหาด้านการมองเห็นหลังจากการใช้เป็นเวลานาน
📚 การใช้ร่วมกับสารอื่นที่ดีที่สุด: RAD 140, MK 677 และ Cardarine เป็นชุด SARMs ที่สมบูรณ์แบบ
🙋 ประสบการณ์ของผู้ใช้: ผู้ใช้รายงานว่ามีการเพิ่มขึ้นของมวลกล้ามเนื้อและองค์ประกอบของร่างกาย บางคนยังกล่าวว่าช่วยเพิ่มระดับพลังงานและเสริมสร้างการฟื้นตัวหลังการออกกำลังกาย
4. Swiss chems MK-677 (ibutamoren) – 60 แคปซูล
MK 677 ช่วยในการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อที่เร็วขึ้น ปรับปรุงการนอนหลับและองค์ประกอบของร่างกาย โดยไม่ปิดกั้นฮอร์โมนธรรมชาติของคุณ สารกระตุ้นที่ทรงพลังนี้กระตุ้นฮอร์โมนการเจริญเติบโตตามธรรมชาติ ทำให้เป็นหนึ่งในสารประกอบที่หลากหลายที่สุดในโลกของการออกกำลังกาย
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
🧪 รูปแบบ: แคปซูล
⚖️ ขนาดยา: 10-30 มก. ต่อวัน
⌛️ ระยะเวลาการใช้ทั่วไป: 8-12 สัปดาห์
💰 ราคาเฉลี่ย: $69.95
🥇 ประโยชน์หลัก: เพิ่มระดับฮอร์โมนการเจริญเติบโต สนับสนุนการฟื้นตัวและการรักษากล้ามเนื้อ ลดไขมันในร่างกายและปรับปรุงองค์ประกอบของร่างกาย
❤️🩹 ผลข้างเคียง: เพิ่มความอยากอาหารในผู้ใช้บางราย อาการไม่สบายท้องและการกักเก็บน้ำ
📚 การใช้ร่วมกับสารอื่นที่ดีที่สุด: ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพกับ RAD 140 และ Ligandrol (LGD 4033) สำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
🙋 ประสบการณ์ของผู้ใช้: ผู้ใช้หลายคนพบว่ายอดเยี่ยมสำหรับการฟื้นตัวและการรักษากล้ามเนื้อแบบลีน ทำให้เป็นตัวเลือกยอดนิยมในช่วงการลดไขมัน
5. Pure rawz ostarine (MK-2866)
Ostarine (MK-2866) เป็น SARM ที่ได้รับความนิยม รู้จักกันดีในการส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ ช่วยในการลดไขมัน และปรับปรุงกิจกรรมทางกายภาพ
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
🧪 รูปแบบ: เม็ด
⚖️ ขนาดยา: 10-20 มก. ต่อวัน
⌛️ ระยะเวลาการใช้ทั่วไป: 6-8 สัปดาห์
💰 ราคาเฉลี่ย: $75.34 (15 มก., 70 แคปซูล)
🥇 ประโยชน์หลัก: เสริมสร้างการรักษากล้ามเนื้อแบบลีน ส่งเสริมการลดไขมัน สนับสนุนสุขภาพข้อและกระดูก และปรับปรุงการฟื้นตัว
❤️🩹 ผลข้างเคียง: อาจเกิดการกดทับเทสโทสเตอโรนเล็กน้อย อาการไม่สบายท้อง และการกักเก็บน้ำเป็นครั้งคราว
📚 การใช้ร่วมกับสารอื่นที่ดีที่สุด: Cardarine หรือ RAD-140 เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการลดไขมันและการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
🙋 ประสบการณ์ของผู้ใช้: ผู้ใช้รายงานว่ากล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นและฟื้นตัวได้ดีขึ้นโดยมีผลข้างเคียงน้อยมาก ทำให้เป็นตัวเลือกยอดนิยมในช่วงการลดไขมัน
ขนาดยาที่แนะนำและระยะเวลาการใช้
| SARMs | ขนาดยา | ระยะเวลาการใช้ | ประโยชน์ |
| Cardarine | 10-20 มก./วัน | 6–10 สัปดาห์ | การเผาผลาญไขมัน ความทนทาน การเผาผลาญ และการเพิ่มกล้ามเนื้อแบบลีน |
| RAD-140 | 10-30 มก./วัน | 6–8 สัปดาห์ | การรักษากล้ามเนื้อ ความแข็งแรง และการปรับโครงสร้างร่างกาย |
| Andarine (S4) | 25-50 มก./วัน | 6–8 สัปดาห์ | ความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ การเผาผลาญไขมัน และความชัดเจนของเส้นเลือด |
| MK-677 | 10-30 มก./วัน | 8-16 สัปดาห์ | กระตุ้น GH เผาผลาญไขมัน การนอนหลับ และการซ่อมแซมและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ |
| Ostarine | 10-20 มก./วัน | 6-8 สัปดาห์ | ลดไขมัน ปรับองค์ประกอบร่างกาย เสริมสร้างสุขภาพข้อและความหนาแน่นของกระดูก และการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ |
- Cardarine (GW-501516)
Cardarine ควรรับประทานที่ 10-20 มก. ต่อวันเป็นเวลา 6-10 สัปดาห์ เนื่องจากไม่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน จึงไม่จำเป็นต้องทำการบำบัดหลังวงจร (PCT) ทำให้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น เป็นตัวช่วยเผาผลาญไขมันที่ทรงพลังซึ่งเพิ่มความทนทานและการเผาผลาญโดยไม่ส่งผลกระทบต่อเทสโทสเตอโรน
- RAD-140 (Testolone)
RAD-140 ใช้ขนาด 10-30 มก. ต่อวันเป็นเวลา 6-8 สัปดาห์ มีฤทธิ์แอนาโบลิกสูงและสามารถกดการผลิตเทสโทสเตอโรนตามธรรมชาติ ดังนั้นจึงแนะนำให้ทำ PCT อย่างยิ่ง ช่วยรักษากล้ามเนื้อแบบลีนในระหว่างการลดไขมันและสนับสนุนรูปร่างที่เพรียวและแข็งแรง
- Andarine (S4)
Andarine รับประทานที่ 25-50 มก. ต่อวัน แบ่งเป็นสองมื้อเนื่องจากมีครึ่งชีวิตสั้น ระยะเวลาการใช้คือ 6-8 สัปดาห์ และแนะนำให้ทำ PCT เนื่องจากอาจกดการผลิตเทสโทสเตอโรนตามธรรมชาติเล็กน้อย เป็นที่รู้จักในการเพิ่มความชัดเจนของเส้นเลือด ความแข็งแรง และความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ
- MK-677 (Ibutamoren)
MK-677 รับประทานวันละ 10-30 มก. วันละครั้ง เป็นเวลา 8-16 สัปดาห์ ไม่กดการผลิตเทสโทสเตอโรน จึงไม่จำเป็นต้องทำ PCT ช่วยเพิ่มฮอร์โมนการเจริญเติบโตตามธรรมชาติ ช่วยในการลดไขมัน ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
- ออสตาริน (MK-2866)
ออสตารินรับประทานวันละ 10-20 มก. วันละครั้ง เป็นเวลา 6-8 สัปดาห์ แนะนำให้ทำ PCT หลังจากครบรอบ โดยเฉพาะเมื่อใช้มากกว่า 15 มก. ต่อวันหรือนานกว่า 8 สัปดาห์ เพื่อช่วยฟื้นฟูการผลิตเทสโทสเตอโรนตามธรรมชาติ โปรโตคอล PCT แบบอ่อนๆ ด้วยสารเช่น Nolvadex หรือ Clomid เป็นเวลา 2-4 สัปดาห์มักเพียงพอ
คำเตือน: ปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพก่อนเพิ่ม SARM ใดๆ ในกิจวัตรประจำวันของคุณ และเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับการใช้งาน
SARMs ถูกกฎหมายหรือไม่?
SARMs อยู่ในพื้นที่สีเทาทางกฎหมายขึ้นอยู่กับที่คุณอาศัยอยู่และวิธีการทำการตลาด ในหลายประเทศ รวมถึงสหรัฐอเมริกา SARMs ไม่ได้รับการอนุมัติจาก FDA สำหรับการบริโภคของมนุษย์และถูกจัดประเภทเป็นสารเคมีเพื่อการวิจัย นั่นหมายความว่าการขายเป็นอาหารเสริมเป็นสิ่งผิดกฎหมาย
อย่างไรก็ตาม SARMs ถูกกฎหมายในการซื้อและขายเพื่อวัตถุประสงค์ในการวิจัยเท่านั้นในหลายสถานที่ พวกมันถูกแบนโดยองค์กรกีฬาส่วนใหญ่ รวมถึงองค์กรต่อต้านการใช้สารต้องห้ามโลก (WADA)
หากคุณกำลังพิจารณาใช้ SARMs สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบกฎหมายท้องถิ่นของคุณและซื้อจากแหล่งที่น่าเชื่อถือซึ่งปฏิบัติตามข้อบังคับเท่านั้น ใช้ SARMs ภายใต้การดูแลทางการแพทย์เสมอ เนื่องจากมีความเสี่ยง ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้อย่างรับผิดชอบและทำการวิจัยอย่างเหมาะสม
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ SARMs
- การกดการผลิตเทสโทสเตอโรน: SARMs บางชนิด โดยเฉพาะ RAD-140 และ S4 สามารถลดระดับเทสโทสเตอโรนตามธรรมชาติ ทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าหรืออารมณ์แปรปรวนหลังจบรอบการใช้
- ความเครียดของตับ: แม้ว่าจะอ่อนกว่าสเตียรอยด์แบบดั้งเดิม แต่ SARMs บางชนิดอาจทำให้เกิดความเครียดของตับเล็กน้อยเมื่อใช้เป็นเวลานานหรือในปริมาณสูง
- การเปลี่ยนแปลงของการมองเห็น: Andarine (S4) มีความเชื่อมโยงกับผลข้างเคียงทางการมองเห็นชั่วคราว เช่น การมองเห็นเป็นสีเหลือง หรือความยากลำบากในการปรับสายตาในที่มืด
- ความก้าวร้าวเพิ่มขึ้นหรือการเปลี่ยนแปลงอารมณ์: ระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงอาจทำให้เกิดความหงุดหงิด วิตกกังวล หรืออารมณ์แปรปรวน
- ผมบางลงหรือสิว: การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจาก SARMs ที่แรงขึ้นอาจนำไปสู่ผิวมัน สิว หรือปัญหาเล็กน้อยเกี่ยวกับเส้นผม
บทสรุป
SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับการลดไขมัน เช่น Cardarine, RAD-140, Andarine, Ostarine และ MK-677 ได้รับการยอมรับในวงการลดไขมัน พวกมันเสนอวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดไขมันในร่างกายในขณะที่รักษามวลกล้ามเนื้อไว้และยังสามารถเพิ่มกล้ามเนื้อได้ ทำให้เป็น SARMs ที่ทรงพลังในช่วงการลดน้ำหนัก เมื่อใช้อย่างรับผิดชอบด้วยขนาดยาที่เหมาะสม ระยะเวลาการใช้ และการสนับสนุน PCT พวกมันสามารถให้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจโดยไม่มีผลข้างเคียงที่รุนแรงเหมือนสเตียรอยด์แบบดั้งเดิม
อย่างไรก็ตาม SARMs ไม่ใช่ยาวิเศษแน่นอน ประสิทธิภาพของมันขึ้นอยู่กับการใช้อย่างรับผิดชอบ การฝึกฝน และโภชนาการที่เหมาะสม พวกมันยังคงเป็นสารเคมีในการวิจัย ดังนั้นควรให้ความสำคัญกับความปลอดภัยเป็นอันดับแรก หาซื้อจากผู้จำหน่ายที่น่าเชื่อถือ และปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนเริ่มใช้งานในแต่ละรอบ ด้วยวิธีการที่ถูกต้อง SARMs สามารถเป็นข้อได้เปรียบที่คุณต้องการเพื่อบรรลุเป้าหมายการลดไขมัน เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ และเผยให้เห็นตัวคุณที่ผอมลงและแข็งแรงขึ้นในเวลาอันรวดเร็ว
คำถามที่พบบ่อย
ฉันจะเห็นผลลัพธ์การลดไขมันจาก SARMs ได้เร็วแค่ไหน?
ผู้ใช้ส่วนใหญ่เห็นผลลัพธ์ที่สังเกตได้ภายใน 3-4 สัปดาห์ โดยเฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย
ผู้หญิงสามารถใช้ SARMs สำหรับการลดน้ำหนักได้หรือไม่?
ได้ แต่แนะนำให้ใช้เฉพาะ SARMs ที่อ่อนโยน เช่น Ostarine หรือ Cardarine สำหรับผู้ใช้ที่เป็นผู้หญิง ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ
SARMs ทำให้ผมร่วงหรือเกิดสิวหรือไม่?
ผู้ใช้บางรายอาจประสบกับผลข้างเคียงเล็กน้อย เช่น ผิวมัน หรือผมบางลง โดยเฉพาะกับ SARMs ที่แรงขึ้น
SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดน้ำหนักสำหรับผู้เริ่มต้นคืออะไร?
Ostarine และ Cardarine มักได้รับการแนะนำสำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากมีคุณสมบัติอ่อนโยนและให้ผลลัพธ์ที่น่าเชื่อถือ ในขณะที่ LGD-4033, MK-677 และ RAD 140 แนะนำสำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อแบบลีน ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณก่อน
MK-677 เป็น SARM หรือไม่?
MK-677 เป็นสารกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต ไม่ใช่ SARM แต่มักถูกใช้ร่วมกับ SARMs เพื่อการลดไขมันและการฟื้นตัว
