การ สร้างกล้ามเนื้อ เป็นเป้าหมายที่ท้าทายสำหรับนักเพาะกายและคนออกกำลังกายทั่วไป ยิ่งทำไปนาน ความก้าวหน้าก็ยิ่งช้าลง หลายคนจึงหันไปหาสเตียรอยด์ แม้จะได้ผลเร็วแต่เต็มไปด้วยความเสี่ยงและผลข้างเคียง นั่นทำให้ SARMs (Selective Androgen Receptor Modulators) กลายเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน เพราะถูกมองว่าเป็นตัวช่วย เพิ่มกล้ามเนื้อและลดไขมัน ที่ปลอดภัยกว่าสเตียรอยด์
ในบทความนี้ เราจะพาคุณเจาะลึกว่า SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ มีตัวไหนบ้าง ข้อดี ข้อเสีย ความปลอดภัย รวมถึงเคล็ดลับการใช้อย่างมีข้อมูล เพื่อให้คุณตัดสินใจได้อย่างมั่นใจที่สุด
ประเด็นสำคัญ
- SARMs (Selective Androgen Receptor Modulators) กำลังได้รับความนิยมในชุมชนนักเพาะกาย เนื่องจากเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าสเตียรอยด์ในการสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันในร่างกาย
- SARMs มีคุณสมบัติทางอนาโบลิกเช่นเดียวกับสเตียรอยด์ แต่มีผลข้างเคียงรุนแรงน้อยกว่า ทำให้เป็นตัวเลือกที่นักเพาะกายหลายๆ คนนิยม
- SARMs ต่างๆ ให้ประโยชน์เฉพาะเจาะจง เช่น Testolone RAD 140 สำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ และ Ostarine MK 2866 สำหรับผู้เริ่มต้น
- SARMs มีหลากหลายรูปแบบ เช่น เม็ด ของเหลว และผง โดย SARMs ในรูปแบบของเหลวจะได้รับความนิยมเนื่องจากสามารถควบคุมปริมาณยาได้อย่างแม่นยำ
- แม้ว่าโดยทั่วไปแล้ว SARMs จะปลอดภัยกว่าสเตียรอยด์และโปรฮอร์โมน แต่ก็ยังอาจมีผลข้างเคียงได้ และแนะนำให้ทำการบำบัดหลังรอบการใช้ (PCT) เพื่อรักษาสมดุลฮอร์โมนหลังจากรอบการใช้ SARM
เปรียบเทียบ SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ
| คุณสมบัติ | เทสโตโลน | แอนดารีน | วายเค-11 | ออสตารีน | ลิแกนโดรล |
|---|---|---|---|---|---|
| 🏃 ความทนทานของกล้ามเนื้อ | ✅️✅️ | ✅️ | ✅️ | ✅️ | ✅️✅️ |
| 💪💪 ขนาดกล้ามเนื้อ | ✅️✅️ | ✅️ | ✅️✅️✅️ | ✅️ | ✅️ |
| การลดไขมัน | ✅️ | ✅️✅️ | อาจจะ | ✅️ | ✅️ |
| 🩸 การฟื้นตัวของแผล | ✅️ | มีแนวโน้ม | มีแนวโน้ม | ✅️ | ✅️ |
| 💪 SARM ที่แรงที่สุด | ✅️✅️ | ✅️ | ✅️✅️✅️ | ✅️ | ✅️ |
| 🦴🦴 เพิ่มความหนาแน่นของกระดูก | ✅️✅️ | อาจจะ | ✅️ | อาจจะ | ✅️ |
| 🫀 เสริมสร้างสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด | 🚫 | ✅️ | อาจจะ | 🚫 | ✅️✅️ |
| ⚠️ ผลข้างเคียง | น้อยมาก | น้อย | เล็กน้อยถึงปานกลาง | น้อยมาก | น้อยมาก |
| 😡 เพิ่มความก้าวร้าว | มีแนวโน้ม | 🚫 | ⬆️⬆️ | มีแนวโน้ม | มีแนวโน้ม |
| สำหรับผู้เริ่มต้น | 🚫 | 🚫 | 🚫 | ✅️ | ✅️ |
| 💊 ปริมาณการใช้ | 5-20 มก./วัน | 25-100 มก./วัน | 5-30 มก./วัน | 5-10 มก./วัน | 5 มก./วัน |
| รอบการใช้ | 8 สัปดาห์ | 8 สัปดาห์ | 4-8 สัปดาห์ | 8 สัปดาห์ | 8 สัปดาห์ |
| ♂ การกดการผลิตเทสโทสเตอโรน | กดการผลิต | กดการผลิต | กดการผลิตเล็กน้อย | กดการผลิตน้อยที่สุด | กดการผลิต |
| PCT จำเป็น | ✅️ | ✅️ | ✅️ | น่าจะ | ✅️ |
| 💦 การเก็บน้ำ | 🚫 | 🚫 | 🚫 | 🚫 | เล็กน้อย |
| 🥇 ดีที่สุดสำหรับ | กล้ามเนื้อไร้ไขมัน | การลดไขมัน | ความแข็งแรง | ผู้เริ่มต้น | ผู้หญิง |
SARMs ถูกพัฒนาขึ้นมาในตอนแรกเพื่อเป็นรูปแบบการรักษาสำหรับผู้ที่ป่วยด้วยโรคกล้ามเนื้อลีบและโรคอื่นๆ
เช่นเดียวกับสเตียรอยด์ สารประกอบเหล่านี้มีประสิทธิภาพในการสร้างกล้ามเนื้อแต่ไม่ส่งผลข้างเคียงที่รุนแรงเท่า
เนื่องจากคุณสมบัติในการสร้างกล้ามเนื้อ SARMs จึงได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มนักเพาะกายในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ – Testolone RAD 140
Testolone RAD 140 เป็นตัวปรับตัวรับแอนโดรเจนแบบเลือกสรรที่จะช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว
ด้วยการเลือกจับกับตัวรับแอนโดรเจนที่สร้างกล้ามเนื้อโดยเฉพาะ มันสามารถเสริมฤทธิ์ของเทสโทสเตอโรนตามธรรมชาติของคุณได้โดยไม่ส่งผลข้างเคียงเชิงลบเหมือนกับสเตียรอยด์
RAD 140 สามารถทำให้กล้ามเนื้อแน่นขึ้นและมีรูปร่างชัดเจนขึ้นโดยไม่เพิ่มน้ำหนักตัวมากนัก นอกจากนี้ยังเพิ่มพลังงานและสมาธิในการฝึก
ที่ปริมาณการใช้สูงกว่า 20 มก. ผู้ใช้บางคนสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นเล็กน้อยของความก้าวร้าว [1]
Testolone RAD 140
Testolone Rad 140 เป็นสาร SARM (selective androgen receptor modulator) ที่ถูกสร้างขึ้นเพื่อรักษาโรคมะเร็งเต้านมและอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงในหญิงวัยหมดประจำเดือน มันช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนตามธรรมชาติของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อไร้ไขมันด้วย
เนื่องจากมันจะเลือกจับกับตัวรับแอนโดรเจนโดยเฉพาะ จึงไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียงเหมือนกับที่มาจากการใช้สเตียรอยด์สังเคราะห์
Testolone ช่วยเพิ่มเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อไร้ไขมันเป็นหลัก โดยการเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและโกรทฮอร์โมน รวมถึงกระตุ้นผลกระทบเชิงเสริมสร้างอื่นๆ หลังจากฝึกเวทเทรนนิ่งอย่างหนัก นอกจากนี้ มันยังอาจช่วยเพิ่มพลังงาน, ความทนทาน และความเร็วในการออกกำลังกายได้ด้วย
Testolone ถือเป็นหนึ่งใน SARM ที่ดีที่สุด สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ แต่ก็แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันด้วยเช่นกัน
การศึกษาเบื้องต้นที่ทำในลิงแสดงให้เห็นว่าการให้ Testolone ทำให้พวกมันมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น 10% หลังจากใช้งานไป 28 วัน การศึกษาที่คล้ายกันอีกชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าผลกระทบเชิงลบต่อต่อมลูกหมากและถุงน้ำอสุจิลดลงอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อใช้ Testolone ร่วมกับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสังเคราะห์
ภาพรวม Testolone RAD140
⭐️ ประโยชน์สูงสุด: เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
🧪 รูปแบบ: ของเหลว, ผง
⌛️ ระยะเวลาของรอบ: 6 – 8 สัปดาห์
💰 ราคาเฉลี่ย: 64.99 ดอลลาร์สหรัฐ
❤️🩹 ผลข้างเคียง: ผลข้างเคียงจากฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเพศชาย
☢️ อันตราย: ห้ามใช้ในทางที่ผิด
📚 ส่วนผสมที่ดีที่สุด: MK-677 / Cardarine / Testolone
🌡 ต้องใช้ PCT: ใช่
⚤ ชาย/หญิง: ชาย
🔄 ดูผลลัพธ์
➡️ ไปที่รีวิวฉบับเต็ม
- มวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นอย่างมาก
- การสูญเสียไขมันที่อาจเกิดขึ้น
- สิว
- ผลข้างเคียงจากแอนโดรเจนอื่นๆ
- ภาวะนมโต
SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับการลดไขมัน – Andarine S4
Andarine S4 ได้สร้างชื่อให้กับตัวเองอย่างรวดเร็วในฐานะ SARM ยอดนิยมสำหรับการตัดไขมันเนื่องจากความสามารถในการยับยั้งไลโปโปรตีนไลเปส (LPL) ซึ่งเป็นโปรตีนที่เก็บสะสมไขมัน
ในขณะเดียวกัน มันจะลดการเก็บน้ำและช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ
สิ่งนี้สำคัญเนื่องจากคุณคงไม่อยากสูญเสียกล้ามเนื้อที่คุณสร้างมาอย่างยากลำบากไปขณะที่กำลังลดน้ำหนัก(cutting)
หลังจากรอบการใช้ S4 กล้ามเนื้อของคุณจะดูแห้งและแข็ง
ผลข้างเคียงของการใช้ S4 ในปริมาณสูงคือการมองเห็นเป็นสีเหลือง [2]
SARM ที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับการสร้างความแข็งแรง: S4 Andarine
Andarine หรือที่รู้จักในชื่อรหัสพัฒนา GTx-007 และ S-4 เป็น SARMs (Selective Androgen Receptor Modulator) ที่โดดเด่นและอยู่ในระหว่างการวิจัย ซึ่งได้รับการพัฒนาอย่างพิถีพิถันโดยบริษัท GTX, Inc.
ด้วยศักยภาพในการนำไปใช้รักษาภาวะกล้ามเนื้อสลาย, โรคกระดูกพรุน และภาวะต่อมลูกหมากโต (BPH), Andarine จึงโดดเด่นในฐานะหนึ่งใน SARMs ที่ปลอดภัยที่สุด
แตกต่างจากสเตียรอยด์อะนาโบลิกทั่วไป Andarine มีฤทธิ์ในการสร้างกล้ามเนื้อเทียบเท่ากับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน แต่หลีกเลี่ยงการกดการทำงานของฮอร์โมน luteinizing hormone (LH) หรือ follicle-stimulating hormone (FSH) คุณสมบัติที่โดดเด่นนี้ทำให้ Andarine แตกต่าง โดยช่วยส่งเสริมการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและกระดูกโดยไม่มีข้อเสียทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับสารอะนาโบลิก ทำให้มันเป็นตัวเลือกที่โดดเด่นในกลุ่ม SARMs ที่ปลอดภัยที่สุดในฐานะสารสำหรับการ “ตัดไขมัน” (cutting agent) Andarine แสดงประสิทธิภาพในการลดไขมันด้วยการลดระดับเอนไซม์ไลโปโปรตีนไลเปส (LPL) และลดการกักเก็บน้ำ นอกจากจะมีส่วนช่วยในการลดไขมันแล้ว Andarine ยังทำหน้าที่เป็นผู้ปกป้องมวลกล้ามเนื้อที่สร้างมาอย่างยากลำบากในระหว่างช่วงการลดไขมัน และยังมีศักยภาพในการช่วยให้ได้มาซึ่งมวลกล้ามเนื้อไร้ไขมันด้วย
ภาพรวม S4 Andarine
⭐️ ประโยชน์หลัก: การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ, เพิ่มความแข็งแรง, ลดไขมัน
🧪 รูปแบบ: ของเหลว, ผง
⌛️ ระยะเวลาของรอบ: 6 – 8 สัปดาห์
💰 ราคาเฉลี่ย: 59.99 ดอลลาร์สหรัฐ
❤️🩹 ผลข้างเคียง: ปัญหาการมองเห็น, อาการปวดหัว, และความเป็นพิษต่อตับ
☢️ อันตราย: ความเป็นพิษต่อตับ
📚 ใช้ร่วมกับยาอื่นได้ดีที่สุด: MK-677 / Cardarine / RAD 140
ต้องใช้ PCT: ใช่
🧍♂️🧍♀️ ชาย/หญิง: ชาย
🔄 ดูผลลัพธ์
➡️ ไปที่รีวิวฉบับเต็ม
- ฟื้นตัวได้ดีขึ้น
- ลดไขมันได้ดีขึ้น
- เพิ่มกล้ามเนื้อได้อย่างมาก
- อาการปวดหัว
- พิษต่อตับ
- ปัญหาการมองเห็น
SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับความแข็งแรง – YK-11
YK-11 หรือที่รู้จักกันในชื่อ Myostatin เป็นหนึ่งใน SARMs ที่แข็งแรงที่สุดในตลาด มีโครงสร้างทางเรขาคณิตและฤทธิ์เชิงซ้อนที่เทียบเท่ากับสเตียรอยด์อะนาโบลิก
SARM ตัวนี้ทำงานโดยยับยั้งไมโอสเตติน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ถูกปล่อยออกมาตามพันธุกรรมเพื่อจำกัดการเติบโตของกล้ามเนื้อเพื่อป้องกันไม่ให้เราตัวใหญ่เกินไป
คุณสมบัตินี้ทำให้ YK-11 เป็นตัวสร้างกล้ามเนื้อที่ทรงพลังมาก
ในขณะเดียวกัน มันจะเพิ่มระดับความแข็งแรงของคุณอย่างมาก
ในความเป็นจริง มันสามารถเทียบเคียงได้กับเทสโทสเตอโรนในความสามารถในการสร้างทั้งกล้ามเนื้อและความแข็งแรง [3]
YK 11
YK11 คือสเตียรอยด์สังเคราะห์ที่จัดอยู่ในกลุ่ม SARMs (Selective Androgen Receptor Modulator) ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อเลือกจับกับตัวรับแอนโดรเจนในกล้ามเนื้อโครงร่างและกระดูกโดยเฉพาะ โดยเลียนแบบผลในการสร้างกล้ามเนื้อของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนได้อย่างใกล้เคียง พร้อมกับลดผลข้างเคียงต่อระบบร่างกายที่พบในสเตียรอยด์อะนาโบลิกทั่วไป ความจำเพาะเจาะจงนี้เองที่ทำให้ YK11 น่าสนใจเป็นพิเศษทั้งในด้านการรักษาและการเพาะกาย
ข้อดีหลักของ YK11 คือความสามารถในการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงอย่างมาก โดยส่งเสริมการเติบโตของเซลล์กล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยให้ผู้ใช้บรรลุเป้าหมายด้านฟิตเนสได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ ยังมีการคาดการณ์ว่า YK11 จะส่งผลดีต่อสุขภาพกระดูกด้วยการเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ซึ่งอาจมีประโยชน์ในการป้องกันกระดูกหักและโรคกระดูกพรุนได้
สิ่งที่ทำให้ YK11 มีกลไกการทำงานที่โดดเด่นคือการยับยั้ง myostatin ซึ่งเป็นปัจจัยการเติบโตที่ทำหน้าที่ควบคุมมวลกล้ามเนื้อ การยับยั้ง myostatin ด้วย YK11 จึงอาจช่วยให้บุคคลสามารถก้าวข้ามขีดจำกัดทางพันธุกรรมในการพัฒนากล้ามเนื้อได้ คุณสมบัติของ YK11 นี้จึงเป็นที่สนใจอย่างยิ่งในหมู่นักวิทยาศาสตร์และผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อให้ได้มากที่สุด
ภาพรวม
⭐️ ประโยชน์หลัก: มวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงที่เพิ่มขึ้น ความหนาแน่นของกระดูกที่ดีขึ้น ศักยภาพในการยับยั้งไมโอสแตติน ช่วยให้กล้ามเนื้อเติบโตได้เกินขีดจำกัดทางพันธุกรรม
🧪 รูปแบบ: ยาเม็ดรับประทาน
⌛️ ระยะเวลาของรอบการรักษา: 8 สัปดาห์
💰 ราคาเฉลี่ย: 64.99 ดอลลาร์สหรัฐ
❤️🩹 ผลข้างเคียง: อาจทำให้เกิดพิษต่อตับ การเปลี่ยนแปลงระดับคอเลสเตอรอล ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
☢️ อันตราย: ขาดข้อมูลความปลอดภัยในระยะยาว อาจทำให้เกิดการรบกวนการทำงานของต่อมไร้ท่ออย่างรุนแรง
📚 ส่วนผสมที่ดีที่สุด: Cardarine / LGD 4033 / RAD 140
ต้องใช้ PCT: มีข้อถกเถียงกันอยู่บ้าง; บางคนแนะนำให้ใช้ PCT เพื่อบรรเทาผลกระทบต่อระบบต่อมไร้ท่อ แม้ว่าจะยังไม่เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไป
🧍♂️🧍♀️ ผู้ชาย/ผู้หญิง: ผู้ชายส่วนใหญ่มักใช้เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะเพศชายในผู้หญิง ผู้หญิงควรใช้ด้วยความระมัดระวังหากพิจารณาใช้
➡️ ไปที่รีวิวแบบเต็มๆ
- การควบคุมเอสโตรเจน
- สมดุลฮอร์โมนใน PCT
- การป้องกันภาวะไจเนโคมาสเตีย
- อาการปวดข้อ
- ความเหนื่อยล้า
- ความกังวลเกี่ยวกับความหนาแน่นของกระดูก
SARM ที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น – ออสตารีน MK 2866
Ostarine MK 2866 ถือเป็น SARM ที่อ่อนโยนที่สุดในตลาด
ทำให้มันเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับผู้ที่กำลังทดลองหรือเพิ่งเริ่มต้นใช้ SARMs
แม้ว่าจะไม่แรงเท่า SARMs อย่าง YK-11 และ Testolone แต่ออสตารีนก็ยังให้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจในแง่ของการเพิ่มกล้ามเนื้อและการลดไขมัน
ออสตารีนยังเร่งการฟื้นตัวหลังการออกกำลังกาย
หลังจากวงจรแรกของการใช้ออสตารีนเพียงอย่างเดียว ผู้ใช้ SARM มือใหม่หลายคนจะเปลี่ยนไปใช้แบบสแต็กกับ Cardarine
ในวงจรที่สาม พวกเขาอาจก้าวไปสู่ SARM ที่แรงกว่าอย่าง Testolone [4]
Ostarine MK-2866
โอสตารีน (Ostarine) คือสาร SARMs (Selective Androgen Receptor Modulator) ชนิดไม่ใช่สเตียรอยด์ที่ออกฤทธิ์ได้ด้วยการรับประทาน
มันถูกจัดให้เป็น SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น และนิยมใช้มากที่สุดในช่วงเพิ่มกล้ามเนื้อ (bulking) และช่วงปรับปรุงสัดส่วนร่างกาย (recomp)
ในการทดลองทางคลินิกระยะที่ 2 แบบปกปิดสองทาง (double-blind placebo-controlled) เป็นเวลา 12 สัปดาห์ ซึ่งมีผู้ชายสูงอายุและผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่มีสุขภาพดีเข้าร่วม 120 คน พบว่า Ostarine สามารถเพิ่มเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ, ปรับปรุงการทำงานของร่างกาย และเพิ่มความไวต่ออินซูลินได้อย่างมีนัยสำคัญ
Ostarine จะเลือกจับกับโปรตีนในร่างกายที่เรียกว่า androgen receptors โดยเมื่อจับแล้ว มันจะส่งสัญญาณให้โปรตีนเหล่านั้นมีขนาดใหญ่ขึ้นbแตกต่างจากสเตียรอยด์อะนาโบลิก Ostarine จะไม่เปลี่ยนไปเป็นฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือ DHT [5]
Ostarine เป็นสารที่ถูกกฎหมาย แต่ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการวิจัยเท่านั้น ยังไม่ได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ดังนั้นจึงไม่สามารถจำหน่ายเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้
ภาพรวม
⭐️ ประโยชน์หลัก: การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ, เพิ่มความแข็งแรง, ลดไขมัน
🧪 รูปแบบ: ของเหลว, ผง
⌛️ ระยะเวลาของรอบ: 6 – 7 สัปดาห์
💰 ราคาเฉลี่ย: 54.99 ดอลลาร์สหรัฐ
❤️🩹 ผลข้างเคียง: ปวดท้อง, ปวดศีรษะ, คอเลสเตอรอลสูง, ตับทำงานหนัก และความดันโลหิตสูง
☢️ อันตราย: พิษต่อตับ
📚 ใช้ร่วมกับยาอื่นได้ดีที่สุด: MK-677 / Cardarine / RAD 140
ต้องใช้ PCT: ใช่
🧍♂️🧍♀️ ชาย/หญิง: ชายและหญิง (ขนาดยาต่ำ)
🔄 ดูผลลัพธ์
➡️ ไปที่รีวิวฉบับเต็ม
- ฟื้นตัวได้ดีขึ้น
- ลดไขมันได้ดีขึ้น
- เพิ่มกล้ามเนื้อได้อย่างมาก
- อาการปวดท้อง
- อาการปวดหัว
- พิษต่อตับ
- ความดันโลหิตสูง
- คอเลสเตอรอล
SARM ที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง – LGD-4033
Ligandrol LGD-4033 เป็น SARM เสริมสร้างกล้ามเนื้อชนิดอ่อนๆ ที่ผู้หญิงหลายคนพบว่ามีประสิทธิภาพอย่างยิ่งโดยไม่มีผลข้างเคียงใดๆ
นอกจากการสร้างเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อแล้ว LGD-4033 ยังเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกในผู้หญิงและให้สมาธิและพลังงานเพิ่มเติมในขณะออกกำลังกาย [6]
Ligandrol LGD-4033
Ligandrol (LGD-4033) คือ SARMs (Selective Androgenic Receptor Modulator) ที่ได้รับการพัฒนาโดยบริษัท Ligand Pharmaceuticals เป็นหลัก มันคือ SARMs ที่เน้นการสร้างมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งถูกพัฒนาขึ้นมาเพื่อรักษาภาวะกล้ามเนื้อสลายแต่เดิม
Ligandrol เป็นหนึ่งใน SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อแบบไร้ไขมัน และยังช่วยกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย SARMs ชนิดนี้ยังช่วยเพิ่มทั้งพลังงานและความแข็งแรงด้วย
Ligandrol สามารถใช้ร่วมกับ SARMs ชนิดที่ใช้ลดไขมันได้ เพื่อช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อในขณะที่คุณกำลังกำจัดไขมันส่วนเกิน
ในแง่ของการลดน้ำหนัก Ligandrol สามารถจับกับตัวรับไขมันและกระตุ้นการลดไขมันได้ มันจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญเพื่อการเผาผลาญแคลอรี่ที่เร็วขึ้น
ภาพรวม Ligandrol LGD-4033
⭐️ ประโยชน์หลัก: การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ, เพิ่มความแข็งแรง, ลดไขมัน
🧪 รูปแบบ: น้ำ, ผง
⌛️ ระยะเวลาของรอบ: 6 – 10 สัปดาห์
💰 ราคาเฉลี่ย: 59.99 ดอลลาร์สหรัฐ
❤️🩹 ผลข้างเคียง: อาการก้าวร้าว, สิว, ปัญหาเกี่ยวกับตับและไต และความดันโลหิตสูง
☢️ อันตราย: พิษต่อตับ, พิษต่อไต
📚 ใช้ร่วมกับยาอื่นได้ดีที่สุด: MK-677 / Cardarine / RAD 140
ต้องใช้ PCT: ใช่
🧍♂️🧍♀️ ชาย/หญิง: ชาย
🔄 ดูผลลัพธ์
➡️ ไปที่รีวิวแบบเต็มๆ
- ฟื้นตัวได้ดีขึ้น
- ลดไขมันได้ดีขึ้น
- เพิ่มกล้ามเนื้อได้อย่างมาก
- ความก้าวร้าว
- ผลข้างเคียงจากแอนโดรเจน
- ความเป็นพิษต่อตับและไต
- ความดันโลหิตสูง
ประเภทของ SARMs
SARMs มีในรูปแบบเม็ด ของเหลว และผง ไม่ได้ออกแบบมาสำหรับการฉีดและไม่ควรใช้วิธีนี้เด็ดขาด
สารเหล่านี้เป็นสารที่ใช้ทางปากเท่านั้น
SARMs แบบเม็ด
เม็ด SARMs ไม่ควรใช้แบบอมใต้ลิ้น เม็ด SARMs หลายชนิดทำให้เกิดความรู้สึกแสบเล็กน้อยในตอนแรก
การอมใต้ลิ้นอาจทำให้เกิดอาการแสบที่โคนลิ้น อย่าใช้ SARMs ผ่านทางผิวหนัง
SARMs แบบเม็ดเป็นรูปแบบที่สะดวกที่สุดในการใช้สารเหล่านี้ นอกจากนี้ เม็ดหรือแคปซูลไม่มีรสชาติ
ในทางตรงกันข้าม SARMs แบบน้ำมีรสชาติที่แย่มาก ข้อเสียของ SARMs แบบเม็ดคือคุณไม่สามารถปรับขนาดยาได้
SARMs แบบผง
SARMs มีในรูปแบบผง ซึ่งมักจะถูกกว่าแบบของเหลวและแคปซูล
อย่างไรก็ตาม การใช้ SARMs แบบผงค่อนข้างยุ่งยากกว่าอีกสองรูปแบบ เนื่องจากคุณจะต้องวัดปริมาณแต่ละครั้ง
วิธีที่ดีที่สุดคือการหาแคปซูลเจลและเครื่องชั่งมิลลิกรัม พร้อมกับช้อนตวงขนาดเล็ก
ก่อนเริ่มวงจร คุณควรเตรียมแคปซูลเจลตามจำนวนที่คุณต้องการในขนาดที่ถูกต้อง เพื่อให้พร้อมใช้งาน
SARMs แบบของเหลว
SARMs มีในรูปแบบของเหลว โดยหลายคนเชื่อว่ารูปแบบนี้ดีกว่าเพราะเข้าสู่ระบบร่างกายได้เร็วกว่า
มีหลักฐานบางอย่างสนับสนุนสิ่งนี้ แต่ความแตกต่างไม่มากนัก
คุณมีแนวโน้มที่จะพบ SARMs ในรูปแบบของเหลวมากกว่ารูปแบบอื่น เหตุผลก็คือคุณสามารถวัดปริมาณได้อย่างแม่นยำ
หากคุณต้องการใช้25 มก. คุณสามารถดูดปริมาณนั้นเข้าไปในเครื่องวัดที่มาพร้อมกับการซื้อของคุณได้อย่างง่ายดาย
แต่คุณจะทำอย่างไรเมื่อคุณมีเม็ดยาขนาด10 มก. และคุณต้องการ25 มก.
การตัดยาหรือเม็ดครึ่งหนึ่งอาจทำให้เกิดความยุ่งยากได้!
อีกเหตุผลหนึ่งที่ SARMs ส่วนใหญ่ผลิตในรูปแบบของเหลวคือพวกมันสามารถขายได้เฉพาะในฐานะสารเคมีเพื่อการวิจัยเท่านั้น
การจัดหาผลิตภัณฑ์ในรูปแบบเม็ดหรือยาเม็ดอาจบ่งชี้ว่ามันมีไว้สำหรับการบริโภคของมนุษย์
เป็นที่เข้าใจได้ว่าผู้ผลิตมีแนวโน้มที่จะผลิตในรูปแบบของเหลวมากกว่าเพื่อหลีกเลี่ยงความเป็นไปได้ในการถูกดำเนินคดีจาก FDA
กลไกการออกฤทธิ์
SARMs เป็นตัวปรับเปลี่ยนตัวรับแอนโดรเจนแบบเลือกสรร ซึ่งหมายความว่าพวกมันสามารถค้นหาตัวรับแอนโดรเจนเฉพาะเพื่อยึดเกาะ
นี่เป็นสิ่งตรงข้ามกับสเตียรอยด์แอนาโบลิกซึ่งกระจายไปทั่วร่างกาย
ความแตกต่างสำคัญนี้คือเหตุผลที่ SARMs ปลอดภัยกว่าสเตียรอยด์มาก เมื่อพวกมันจับกับตัวรับแอนโดรเจนของคุณ SARMs จะกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเทสโทสเตอโรนมากขึ้น
แทนที่จะพึ่งพาแหล่งเทสโทสเตอโรนสังเคราะห์จากภายนอก SARMs ส่งเสริมให้ร่างกายผลิตเทสโทสเตอโรนเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติ
ผลลัพธ์คือ มีการกดการผลิตเทสโทสเตอโรนน้อยมากในระหว่างวงจร SARM ทั่วไป
SARMs เทียบกับ โปรฮอร์โมน
เมื่อสเตียรอยด์แอนาโบลิกถูกทำให้ผิดกฎหมายในปี 1990 ก็เกิดการเร่งหาทางเลือกที่ถูกกฎหมายซึ่งจะให้ผลลัพธ์ที่เทียบเคียงได้โดยไม่ต้องติดคุก
สิ่งนี้ทำให้เกิดการหลั่งของโปรฮอร์โมน ซึ่งได้รับการยกย่องว่าเป็นสิ่งสำคัญต่อไปเมื่อพูดถึงการเสริมประสิทธิภาพทางเคมีในการแสวงหาไม่สิ้นสุดเพื่อให้มีขนาดใหญ่ แข็งแรง และมีกล้ามเนื้อ
ตอนนี้ แน่นอนว่าเรามี SARMs แล้ว แล้วพวกมันเทียบกันอย่างไร?
โปรฮอร์โมนเป็นสารเคมีที่ผ่านการเปลี่ยนแปลงทางเอนไซม์เมื่อเข้าสู่ร่างกายซึ่งเปลี่ยนเป็นฮอร์โมนแอนาโบลิกในร่างกาย
พวกมันเป็นที่รู้จักทางเทคนิคว่าเป็นสารตั้งต้นฮอร์โมน
ระดับที่เพิ่มขึ้นของฮอร์โมนแอนาโบลิกเช่นเทสโทสเตอโรนและฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์นำไปสู่การเพิ่มกล้ามเนื้อและความแข็งแรง
โปรฮอร์โมนมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์มากกว่า SARMs ซึ่งอาจรวมถึง สิว ปวดหัว วิงเวียน การคั่งน้ำ และความต้องการทางเพศลดลง
โปรฮอร์โมนที่เป็นที่นิยมและเป็นต้นฉบับสองตัว คือ Epistane และ Superdrol ถูกแบนในปี 2014 โปรฮอร์โมนรุ่นใหม่ไม่มีประสิทธิภาพเท่ากับต้นฉบับ
โดยทั่วไป SARMs จะปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากกว่าโปรฮอร์โมน
SARMs เทียบกับสเตียรอยด์
เนื่องจากลักษณะการเลือกจับกับตัวรับแอนโดรเจน SARMs จึงปลอดภัยกว่าสเตียรอยด์แอนาโบลิกมาก
วิธีการแบบยิงปืนลูกซองของสเตียรอยด์ทำให้มันเกาะติดกับอวัยวะต่างๆ ของร่างกายและก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์อย่างรุนแรง
สเตียรอยด์ยังส่งผลกระทบอย่างมากต่อความสามารถของร่างกายในการผลิตเทสโทสเตอโรนตามธรรมชาติ
SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
SARM ที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อในเวลานี้คือ Testolone RAD 140
ในความเป็นจริง การใช้ RAD 140 เป็นเวลา 12 สัปดาห์อาจให้ผลลัพธ์การเพิ่มมวลกล้ามเนื้อที่ใกล้เคียงกับการใช้ testosterone enanthate ในขนาดต่ำ
หากคุณต้องการผลลัพธ์สูงสุด ให้ใช้ RAD 140 ขนาด 5 มก. ร่วมกับ MK 677 ขนาด 10 มก. ต่อวันเป็นเวลา 8 สัปดาห์ คุณควรตามด้วยการใช้ Clomid เป็น PCT เป็นเวลา3 สัปดาห์ [5]
SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับการลดไขมัน
Andarine S4 ได้พิสูจน์แล้วว่าเป็น SARM ที่มีประสิทธิภาพในการใช้เพื่อลดไขมัน
นอกจากจะยับยั้งโปรตีนสำคัญที่เก็บไขมันแล้ว ยังช่วยขจัดน้ำระหว่างผิวหนังและกล้ามเนื้อเพื่อช่วยให้คุณดูเฟิร์มขึ้น
การใช้ Andarine ร่วมกับ Cardarine และ Ostarine อาจเป็นชุดที่ดีที่สุดสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อที่เฟิร์มและมีรูปร่างชัดเจน
เราแนะนำให้ใช้ขนาดยาต่อไปนี้สำหรับแต่ละสารเป็นเวลา 8 สัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด:
- Andarine – 30 มก. ต่อวัน แบ่งเป็นสี่ครั้งเท่าๆ กัน
- Cardarine – 20 มก. ต่อวัน 30 นาทีก่อนออกกำลังกาย
- Ostarine – 25 มก. ต่อวัน
SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับเพิ่มความแข็งแรง
SARM ที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มความแข็งแกร่งคือ YK-11 (Myostatin)
เราแนะนำให้ใช้ YK-11 ขนาด 20 มก. ต่อวันเป็นเวลาแปดสัปดาห์ ตามด้วย PCT โดยใช้ Clomid ขนาด 20 มก. เป็นเวลาสี่สัปดาห์
คุณควรเริ่มสัปดาห์แรกของ PCT ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการใช้ YK-11
SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง
3 SARMs ที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง มีดังนี้:
- Ligandrol LGD-4033 – ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อ
- Ostarine MK-2866 – ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น
- Cardarine GW-501516 – ดีที่สุดสำหรับการลดไขมัน
วงจรการใช้ SARMs
วงจรการใช้ SARMs โดยทั่วไปมีระยะเวลาระหว่าง 8 ถึง 12 สัปดาห์
สำหรับวงจรแรกของคุณ ให้ใช้เวลา 8 สัปดาห์ แล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้นตลอดสองหรือสามวงจรเป็น 10 และ 12 สัปดาห์
ชุด SARMs ที่ดีที่สุด สำหรับนักเพาะกาย
หากคุณเป็นนักเพาะกายที่มุ่งมั่นจะเดินทางตามแนวทางธรรมชาติ คุณต้องการทุกข้อได้เปรียบที่คุณสามารถหาได้
นั่นเป็นความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังจะแข่งขันกับคนที่ใช้สเตียรอยด์
การใช้ SARMs ร่วมกันเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดรองจากการใช้สารอนาโบลิก แต่ไม่มีผลข้างเคียงหรือปัญหาทางกฎหมาย
เมื่อพูดถึงการใช้ SARMs ร่วมกันสำหรับการเพาะกาย คุณต้องการการผสมผสานของสารประกอบที่จะทำให้คุณมีกล้ามเนื้อใหญ่และเฟิร์มในเวลาเดียวกัน
ชุดที่ฉันชอบที่สุดสำหรับการเพาะกายคือการจับคู่ Ostarine (MK 2866) และ Ligandrol (LGD 4033) ให้ใช้ Ostarine 35 มก. และ Ligandrol 15 มก. เป็นเวลา 8 สัปดาห์
ผลข้างเคียงของ SARMs
เนื่องจากลักษณะการเลือกจับกับตัวรับแอนโดรเจน SARMs จึงไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงเมื่อเทียบกับสเตียรอยด์แอนาโบลิก
อย่างไรก็ตาม มีการบันทึกผลข้างเคียงบางอย่างจากการใช้ SARMs บางชนิด
เมื่อคุณใช้ Andarine S4 ตัวอย่างเช่น หลายคนประสบกับการมองเห็นที่มีสีเหลืองหลังจากใช้ขนาดยาประมาณ 50 มก. ต่อวัน
ตัวอย่างของผลข้างเคียงเล็กน้อยที่บางคนประสบ ได้แก่ ปวดหัว หงุดหงิด และอาการปวดท้อง
PCT สำหรับ SARMs
แม้ว่าสารปรับเปลี่ยนตัวรับแอนโดรเจนแบบเลือกสรรจะอ่อนกว่าสเตียรอยด์มาก แต่บางชนิดก็ยังคงมีผลกดการทำงานต่อการผลิตเทสโทสเตอโรนตามธรรมชาติของร่างกายอยู่พอสมควร
การทำการบำบัดหลังวงจรช่วยให้คุณสามารถทำให้ระดับตามธรรมชาติของคุณกลับมาเป็นปกติ และยังช่วยป้องกันผลกระทบจากการกดการทำงานของเทสโทสเตอโรน เช่น ความแข็งแรงทางเพศต่ำ ความอ่อนเพลีย และความโกรธที่เพิ่มขึ้น
SARMs ที่มีฤทธิ์กดการทำงานมากที่สุดคือ:
- เอส-23
- ลิแกนโดรล
- อาร์เอดี 140
ตัวแทน PCT ที่ดีที่สุดสำหรับ SARMs คือ Clomid และ Nolvadex รอบ PCT ของคุณควรใช้เวลาประมาณ 3 ถึง 4 สัปดาห์
ฟอรัม SARMs
มีฟอรัม SARM หลายแห่งออนไลน์ที่ผู้ซื้อและผู้ใช้สามารถแบ่งปันความรู้ ความคิดเห็น และคำแนะนำได้ ฟอรัม SARMS ที่ใหญ่ที่สุดและเป็นที่นิยมมากที่สุดคือ isarms
มีฟอรัมข้อมูลเกี่ยวกับสเตียรอยด์และ SARMs พอดคาสต์ผู้เชี่ยวชาญด้าน SARMs การพูดคุยเกี่ยวกับแหล่งที่มาใต้ดิน และฟอรัมรีวิวผู้ซื้อ SARMs
ที่ไหนที่จะซื้อ SARMs (การสร้างกล้ามเนื้อ)
คุณสามารถซื้อ SARMs สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อได้จากร้านค้าออนไลน์จำนวนมาก อย่างไรก็ตาม หลายแห่งมีความน่าสงสัยในแง่ของคุณภาพ
เนื่องจากตลาด SARMs ไม่มีการควบคุม จึงไม่มีการตรวจสอบคุณภาพหรือการรับประกันสำหรับผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้อ
นั่นคือเหตุผลที่เราแนะนำให้ติดต่อกับร้านค้าออนไลน์ที่มีชื่อเสียงที่สุดเท่านั้น
บริษัท SARM ที่ดีที่สุดในการซื้อ SARMs
มีผู้จัดจำหน่ายไม่กี่รายที่มีชื่อเสียงด้านคุณภาพของผลิตภัณฑ์ ผู้จัดจำหน่าย SARMs ที่ดีที่สุด 4 รายได้แก่:
สรุป
SARMs ได้นำเสนอแง่มุมใหม่ที่น่าตื่นเต้นให้กับการเสริมอาหารเพื่อการสร้างกล้ามเนื้อ เนื่องจากให้ประโยชน์ในการสร้างกล้ามเนื้อที่คล้ายกับสเตียรอยด์โดยไม่มีผลข้างเคียงในแง่ลบ
โดยสรุป SARMs สามารถช่วยเร่งคุณบนเส้นทางสู่การมีร่างกายที่ใหญ่ แข็งแรง และกระชับ
อย่างไรก็ตาม พวกมันไม่ใช่ยาวิเศษ และคุณยังคงต้องฝึกฝนอย่างหนักและควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด
รวมสององค์ประกอบนั้นเข้ากับ SARMs ที่เหมาะสม และผลลัพธ์ในการสร้างกล้ามเนื้อของคุณจะพุ่งทะยาน!
คำถามที่พบบ่อย
SARMs ที่ดีที่สุด สำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อ
SARM ที่แรงที่สุดสำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อมักจะถือว่าเป็น Ligandrol (LGD-4033)
SARMs ชนิดใดที่ได้ผลดีที่สุด?
ประสิทธิภาพของ SARMs อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่ Ostarine (MK-2866) และ RAD-140 เป็นที่รู้จักในด้านคุณสมบัติการสร้างกล้ามเนื้อ
SARM ชนิดใดที่ปลอดภัยที่สุด?
Ostarine (MK-2866) มักถือว่าเป็นหนึ่งใน SARMs ที่ปลอดภัยที่สุด โดยมีรายงานผลข้างเคียงน้อยกว่าเมื่อเทียบกับชนิดอื่น ๆ
SARMs ทำงานได้ดีกว่าสเตียรอยด์หรือไม่?
SARMs มีฤทธิ์อ่อนกว่าสเตียรอยด์ แต่สามารถให้ประโยชน์ในการสร้างกล้ามเนื้อที่สำคัญโดยมีผลข้างเคียงน้อยกว่า ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับบางคน
