สมัยเด็กของผมส่วนใหญ่หมดไปกับการดู ฌอง-คล็อด แวน แดมม์ เตะก้นผู้คน
…มักจะเป็นคนเอเชีย Kickboxer ต้องอยู่ใน 5 อันดับแรกของหนังตลอดกาลของผมอย่างแน่นอน
เผื่อว่าคุณจะใช้ชีวิตอยู่ใต้ก้อนหินมา 30 ปีที่แล้ว JCVD ยังได้แสดงในภาพยนตร์สุดยิ่งใหญ่ เช่น Universal Soldier, Street Fighter, Double Impact, Bloodsport และ Timecop
โดยทั่วไปแล้ว มีข้อสรุปว่ากล้ามเนื้อของ แวน แดมม์ ดูเป็นธรรมชาติ ไม่มีอะไรประหลาดเกี่ยวกับร่างกายของเขา… เขาไม่มีแขนขนาด 18 นิ้วที่ไขมัน 3%
นี่คือสถิติของ JCVD ในช่วงที่เขารุ่งโรจน์:
- ส่วนสูง: 5 ฟุต 8 นิ้ว
- น้ำหนัก: 185 ปอนด์ (84 กก.)
- ไขมันในร่างกาย: 7% (โดยประมาณ)
- ขนาดแขน: 16 นิ้ว (โดยประมาณ)
ข้อเท็จจริง: แวน แดมม์ สามารถยกน้ำหนัก 166 กก. ได้เมื่ออายุ 19 ปี (1)
หาก อาร์โนลด์ สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้ใช้สเตียรอยด์ทั่วโลกพยายามที่จะดูเหมือนเขา… แวน แดมม์ ก็สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้ที่สร้างกล้ามเนื้อแบบธรรมชาติ
อย่างไรก็ตาม เพียงเพราะร่างกายของ แวน แดมม์ สามารถสร้างได้ตามธรรมชาติ ไม่ได้หมายความว่าเขาเป็น ผู้สร้างกล้ามเนื้อแบบธรรมชาติ ดังนั้นเรามาดูกันว่า "กล้ามเนื้อจากบรัสเซลส์" มีสัญญาณของการใช้สเตียรอยด์หรือไม่
หมายเหตุ: แม้ว่าผมจะยอมรับว่าเป็นแฟนคลับของ แวน แดมม์ แต่หลักฐานที่นำเสนอในบทความนี้และคำตัดสินสุดท้ายจะยังคงเป็นกลาง (เช่นเดียวกับบทความทั้งหมดของผม)
ร่างกายเขายังคงมีขนาดเท่าเดิม
เมื่อผู้ชายเลิกใช้สเตียรอยด์ กล้ามเนื้อของพวกเขาก็จะเล็กลง
ตัวอย่างที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ อาร์โนลด์ ลองดูภาพด้านล่างที่เปรียบเทียบ อาร์โนลด์ ในวัยหนุ่มกับหลังเลิกใช้สเตียรอยด์:
หลังจากภาพ 'หลัง' นี้ อาร์โนลด์ ก็กลับมาได้บ้างและได้กล้ามเนื้อกลับคืนมาบางส่วน อย่างไรก็ตาม เขาก็ยังไม่มีมวลกล้ามเนื้อใกล้เคียงกับช่วงที่เขาเป็น Mr. Olympia เลย
อีกสถานการณ์ทั่วไปที่ผู้ใช้สเตียรอยด์จะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเป็นอย่างมากคือ หากพวกเขาต้องติดคุก
ในกรณีนี้ พวกเขามักจะผอมลงเมื่อออกมา
…อย่างน้อยก็ตามมาตรฐานของพวกเขา
สาเหตุหลักมาจาก 2 ประการ:
- พวกเขาได้รับแคลอรี่ไม่เพียงพอในคุกเพื่อรักษาน้ำหนัก จึงสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ
- พวกเขาไม่ได้ใช้สเตียรอยด์อีกต่อไป
นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับ วิคเตอร์ มาร์ติเนซ ผู้เข้าแข่งขัน Mr. Olympia หลังจากที่เขาถูกตัดสินว่ามีความผิดในข้อหาค้ายาเสพติด (GHB และ butanediol) ทำให้เขาต้องติดคุกโดยไม่ใช้สเตียรอยด์เป็นเวลา 7 เดือน
อย่างไรก็ตาม แวน แดมม์ ยังคงมีระดับกล้ามเนื้อที่คล้ายคลึงกันในปัจจุบัน กับเมื่อ 30 ปีที่แล้วในวัยหนุ่ม นี่เป็นหลักฐานที่แข็งแกร่งว่าเขาเป็นผู้สร้างกล้ามเนื้อแบบธรรมชาติ
ไทม์ไลน์การเพิ่มกล้ามเนื้อ
ผู้ใช้สเตียรอยด์จำนวนมากจะตัวใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้เป็น 'มือใหม่' อีกต่อไปแล้วก็ตาม
เป็นเพราะ anabolic steroids
พวกเขาจะตัวใหญ่ขึ้นในแต่ละรอบ ไม่ว่าพวกเขาจะฝึกมานานหลายปีหรือไม่ก็ตาม
อย่างไรก็ตาม แวน แดมม์ แทบจะคงขนาดเท่าเดิมมาตั้งแต่เขาอายุ 18 ปี
JCVD หน้าตาเป็นอย่างไรเมื่ออายุ 18?
มีคนไม่มากนักที่รู้ว่า แวน แดมม์ เคยเป็นนักเพาะกายมาก่อนที่จะปรากฏบนจอทีวีของเรา ในปี 1978 เขาได้รับตำแหน่ง Mr. Belgium หลังจากชนะการแข่งขันใน Etterbeek ด้วยอายุเพียง 18 ปี
อย่างที่คุณเห็น เขามีขนาดที่ค่อนข้างเท่าเดิมกับตอนที่เขาแสดงในภาพยนตร์
…หวังว่าผมจะดูแบบนั้นตอนอายุ 18!
สำหรับผู้ที่อยากรู้ ผมได้เจอสำเนาของตารางการออกกำลังกายเก่าของเขา (2):
ไม่มีอาการข้างเคียงจากสเตียรอยด์
แวน แดมม์ ไม่เคยมีอาการ Gyno (ภาวะเต้านมโตในผู้ชาย) ผิวแดง หรือบวม
ในปี 2010 มีข่าวลือว่าเขาประสบภาวะหัวใจวายเล็กน้อย (ระหว่างการถ่ายทำภาพยนตร์เรื่อง Weapon) ผู้ใช้สเตียรอยด์จำนวนมากประสบภาวะหัวใจวายในชีวิตบางช่วง อย่างไรก็ตาม เขาก็ได้ปฏิเสธว่าไม่เคยเกิดขึ้น
ผู้ที่เห็น แวน แดมม์ ในปัจจุบันจะสังเกตเห็นว่าเขาแก่ขึ้นมาก… โดยเฉพาะใบหน้า สเตียรอยด์สามารถทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ เนื่องจากระดับคอลลาเจนที่ต่ำลง อย่างไรก็ตาม แสงแดดทำลายผิว (3) และความเครียด (4) ก็เป็นสาเหตุสำคัญของการแก่เร็วขึ้นเช่นกัน
แวน แดมม์ มักจะมีผิวสีแทนเข้มในภาพยนตร์ทุกเรื่องของเขา และผิวสีแทนเกิดจากการสัมผัส/ทำลายจากแสงแดด รายงานบางฉบับระบุว่าแสงแดดทำลายผิวเป็นสาเหตุของริ้วรอยทั้งหมดถึง 80% (5)
JCVD ยังต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าและโรคไบโพลาร์มาตั้งแต่เป็นวัยรุ่น ซึ่งหมายความว่าเขาอาจเคยประสบกับความเจ็บปวดทางจิตใจ/ความเครียดตลอดชีวิตมากกว่าคนปกติ
คำตัดสินสุดท้าย
แวน แดมม์ มีพันธุกรรมที่น่าทึ่ง ทันทีที่เขาเริ่มยกน้ำหนักตอนเป็นวัยรุ่น เขาก็มีกล้าม!
เขาไม่ได้ใช้เวลาเป็นสิบปีในการเพิ่มน้ำหนักและลดไขมันเพื่อให้ได้ขนาดนั้น… เขาก็แค่ยกดัมเบลและพันธุกรรมของเขาก็จัดการส่วนที่เหลือ
ถ้าเขาอยากเป็นนักเพาะกายระดับโลก เขาก็คงจะเป็นได้ (ถ้าเขาตอบสนองต่อสเตียรอยด์ได้ดี)
แม้ว่า JCVD จะมี DNA ที่ยอดเยี่ยมในการสร้างกล้ามเนื้อ เขาก็ยังคงทำงานหนักมากเพื่อเติมเต็มศักยภาพทางพันธุกรรมของเขา ในวันปกติเขาจะปั่นจักรยานผ่านป่าเป็นเวลา 2 ชั่วโมง ฝึกซ้อมต่อสู้ 1 ชั่วโมงเต็ม แล้วยกน้ำหนักตอนเย็น (5)
รูปร่างของเขาควรเป็นเป้าหมายสูงสุดสำหรับผู้ที่สร้างกล้ามเนื้อแบบธรรมชาติ แม้ว่าคุณจะไม่มีพันธุกรรมที่ดีเท่า "กล้ามเนื้อจากบรัสเซลส์" ด้วยการทำงานหนักในยิมหลายปี ร่วมกับการเพิ่มน้ำหนักหลายครั้ง มวลกล้ามเนื้อประเภทนี้สามารถสร้างได้สำหรับทุกคน
คุณคิดว่า แวน แดมม์ พอใจกับคำตัดสินนี้ไหม?
References
(1) http://workoutinfoguru.com/jean-claude-van-damme-workout/
