이제 SARMs를 여러 개 겹쳐서 사용하는 스택킹을 하기로 결심했군요. 과감한 선택입니다! 과연 그만한 가치가 있을까요? 그리고 어떤 SARMs를 함께 스택하는 것이 좋을까요?

벌킹, 컷팅, 혹은 지구력 향상에 가장 효과적인 SARMs는 무엇일까요?

펩타이드를 함께 스택하는 것은 어떤가요? 근육 성장에 도움이 될 수 있는 최대한의 방법은 무엇일까요?

걱정 마세요, 제가 지난 10년 동안 이 업계에서 배운 모든 것과 그 이상의 답변을 알려드리겠습니다.

핵심 요약

• SARMs는 펩타이드와 함께 또는 여러 가지를 동시에 사용할 수 있습니다.
• 사용하는 종류와 양이 많을수록 부작용도 더 뚜렷해질 수 있습니다.
• 경험이 많은 운동선수일수록 초보자보다 더 많은 양을 사용할 수 있으며, 그래야 합니다.

• 부분의 SARM 사이클은 PCT(사이클 후 치료)가 필요합니다.

자신만의 SARM 사이클 만드는 법

우선, 운동 초보자라면 크레아틴부터 시작하는 게 좋습니다. SARMs를 사용할 자격이 없다는 뜻은 아니지만, 벤치프레스 45kg도 제대로 못 하는 사람이 수천 달러를 SARMs에 낭비하는 걸 많이 봤거든요. 그럴 가치가 없습니다.

두 번째로, SARMs가 완전 처음이라면 처음부터 여러 가지를 한꺼번에 쓰는 것은 추천하지 않습니다. 만약 부작용이 나타난다면 어떤 성분 때문인지 구분하기 어렵기 때문입니다. 그래서 항상 한 번에 한 가지 성분만 새로 도입해야 합니다.

이건 일반 보충제가 아닙니다. 몸과 성분에 대한 존중을 가져야 합니다. 아무리 유명한 SARM이라도 꼭 내 몸에 맞는다는 보장은 없습니다.

이 모든 걸 고려했을 때, 스택을 구성할 때 생각해야 할 요소들은 다음과 같습니다:

1. 내 목표가 무엇인가?

근육량을 늘리고 싶은가? 근손실 없이 최대한 지방을 태우고 싶은가? 목표를 분명히 정하고, 그에 맞게 운동과 식단을 세운 다음에 SARMs를 살펴보세요.

2. 부작용 – 어떤 점을 주의해야 하나?

이미 고혈압이 있다면 적혈구 수를 증가시키는 성분은 피해야 합니다. 콜레스테롤이 심각한 상태라면 아무것도 하지 않는 게 나을 수 있습니다. 기존 건강 문제를 악화시키는 성분을 복용하는 건 절대 피해야 합니다. (혈액 검사로 미리 확인하세요)

3. 재정 상황

비용을 감당할 수 있어야 합니다. 경제학 101이죠.

4. PCT

사이클 전에 반드시 PCT 계획을 세우고 미리 준비하는 게 좋습니다. 테스토스테론 유지나 임신 계획에 신경 쓴다면, 꼭 적절한 SARMs를 선택해야 합니다.

근육량 증대를 위한 최고의 SARM 사이클

우리 모두가 원하고, 거의 모두가 필요로 하며, 가장 오래 걸리는 것이 바로 슬림한 근육 조직입니다. 모든 것을 감안할 때, 슬림한 근육을 만들기 위해선 시간과 노력, 그리고 많은 식사가 필요합니다. 다음은 근육 증가(벌킹)를 위한 3단계 사이클 예시입니다:

초보자용: 오스타린

중급자용: LGD-4033과 MK-677 (또는 CJC 1295)

고급자용: YK-11, MK-677, 그리고 CJC 1295에 GHRP-2 (그리고 메트포르민) 추가

근육을 키우고 싶은 분들께 좋은 선택지입니다. 이 사이클들을 자유롭게 조합해도 되고, 꼭 딱 맞게 따를 필요는 없지만, 효과적입니다. 이 사이클들은 슬림한 근육량 증가와 골밀도 향상에 도움을 주며, 펩타이드들은 체지방 유지에도 도움을 줄 수 있습니다.

한계를 정말 밀어붙이고 싶은 분들을 위해, 일부 SARM 회사에서는 미리 조합된 SARMs 스택 제품도 판매하고 있습니다.

최고의 지방 감량 SARM 사이클

지방 감량은 결국 여러분의 식단과 운동에 달려 있습니다 — 이 점을 명심하세요. 여러 SARMs, 펩타이드, 심지어 아나볼릭 스테로이드를 사용해도 올바른 식사와 훈련이 없으면 체중 감량은 어렵습니다.

지방 감량 시 중요한 점은 근육 조직을 유지하는 것입니다. 따라서 단순히 신진대사만 올려주는 물질만 선택해서는 안 됩니다.

아래는 기본적인 SARMs 컷팅 스택 예시입니다:

초보자용: 카다린

중급자용: 오스타린과 MK-677 (또는 CJC 1295)

고급자용: 카다린(Cardarine), 오스타린(Ostarine), MK-677, 그리고 HGH-프래그먼트(HGH-Fragment) (및 메트포르민)

고급 사이클은 단순히 지방만 태우기에는 다소 과할 수 있지만, 각 성분이 매우 구체적인 역할을 합니다. 각각 다른 대사 기능을 자극하여 여러분이 제거하기 힘든 지방을 효과적으로 없애는 데 도움을 줄 것입니다.

참고: ‘근육의 단단함’은 몸이 마르고(estrogen 수치가 낮음) 일정 부분에서 비롯됩니다. 대부분은 프로 선수들처럼 단단한 근육을 갖기 위해서는 엄청난 시간이 필요합니다.

최고의 지구력용 SARM 사이클

지구력은 다루기 까다로운 부분입니다. 단순히 호흡 능력에만 집중할 수도 없고, 체지방 감량에만 집중할 수도 없습니다. 최상의 신체 능력을 위해서는 다양한 요소를 고려해야 합니다. 선택적 안드로겐 수용체 조절제(SARMs)를 활용할 수 있지만, 무엇을 어떻게 쓰느냐가 매우 중요합니다:

초보자용: 카다린

중급자용: 카다린 + MK-677 (또는 CJC 1295)

고급자용: 카다린, 오스타린, MK-677, CJC 1295, 이파모렐린, 카르니틴

다시 말하지만, 이 조합은 마치 ‘주방 싱크대’식 접근법 같아 보일 수 있지만, 각 화합물은 중요한 역할을 합니다. 반드시 모두가 필요한 것은 아니지만, 언제부터 이런 게 ‘필수’였던 적이 있었나요?

운동 능력과 체력 향상을 위해선 여전히 열심히 훈련해야 한다는 점을 명심하세요.

근육 증가와 지방 감량을 위한 최고의 SARM 사이클

이제 성배를 이야기해 봅시다. 근육량을 늘리면서 지방도 줄이고 싶죠. 멋집니다. 잘 아시다시피, 이 둘을 동시에 달성하는 것은 정말 어려운 일입니다. 지방을 줄이면서 근육을 키우는 것은 거의 불가능에 가깝습니다.

초보자용: 카다린

중급자용: 카다린, 오스타린 + MK-677 (또는 CJC 1295)

고급자용: 카다린, 오스타린, MK-677, HGH-조각(HGH-Fragment), 카르니틴

이 섹션 전반에서 눈치채셨겠지만, 꽤 많은 펩타이드(및 기타 화합물)들을 포함하고 있습니다. 왜일까요? 이 부분은 나중에 좀 더 설명드릴게요. 단지 목표 달성을 위해 다양한 도구를 활용할 수 있다는 점만 기억하세요.

SARMs 복용 후 최적의 PCT

사이클을 마쳤다면 이제 PCT가 필요할 가능성이 큽니다. 동화작용은 대가가 따르는데, 보통 그 대가는 테스토스테론 수치 억제입니다. 그리고 성장 호르몬 관련 SARMs는 인슐린 저항성을 유발할 수 있고, 더 강력한 SARMs는 간이나 기타 장기에 손상을 줄 수 있으며, 물론 불임 문제도 고려해야 합니다.

그렇다면 완벽한 PCT에는 무엇이 들어가야 할까요? 다음과 같습니다:

1. SERM(선택적 에스트로겐 수용체 조절제) 계열, 이상적으로는 엔클로미펜(Enclomiphene)이나 놀바덱스(Nolvadex)를 추천합니다. 클로미드(Clomid)도 괜찮지만, 개인적으로 클로미드는 정신적인 부작용 때문에 별로 좋아하지 않습니다. 엔클로미펜은 LH와 FSH 수치를 빠르게 올리는 데 더 좋다고 생각합니다.
2. HCG(인간 융모성 생식선 자극호르몬)는 LH를 모방하여 빠른 테스토스테론 수치 증가에 도움을 줍니다.
3. 만약 생식능력이 중요하다면, HMG(인간 폐경 생식선 자극호르몬)와 카르니틴을 함께 써서 정자 생성을 촉진할 수 있습니다.
4. 간이나 장기 손상을 입은 경우에는 글루타치온과 TUDCA를 사용할 수 있습니다. 만약 SARMs를 많이 사용했다면 NAD+, IP6, 그리고 황기를 사용하는 것도 좋습니다. 성장 호르몬을 증가시키는 화합물을 사용했다면 메트포민이나 베르베린도 병용할 수 있습니다.

이렇게 하면 거의 모든 상황에 대비할 수 있습니다. 적절한 PCT 기간은 개인이 얼마나 강하게 사이클을 했느냐에 따라 다르지만, 보통 4주에서 6주 정도 걸립니다. 기본적인 규칙으로는 ‘사용한 기간 = 쉬는 기간’을 따르는 게 좋지만, 운동 선수라면 이 기간이 너무 길 수도 있으니 결국 개인의 판단에 달려 있습니다.

SARMs와 펩타이드를 어디서 구매할까?

이 연구용 화합물들을 구매할 수 있는 다양한 온라인 소매업체와 판매자가 있습니다. 여러 종류의 SARMs로 사이클을 구성할 때는 좋은 판매자를 찾는 게 항상 쉽지 않습니다.

품질 좋은 SARMs를 원한다면 Sports Technology Labs를 추천합니다. 이 회사는 시장에서 가장 우수한 품질의 SARMs를 취급하며, 공장에서 출고되는 모든 배치를 철저하게 테스트합니다. 인기 있는 SARMs는 물론, 잘 알려지지 않은 종류도 보유하고 있습니다.

펩타이드(특히 지방 감량에 효과적인)를 추가하고 싶다면 Biotech Peptides가 좋은 선택입니다. 이 회사 역시 제품을 꼼꼼히 테스트하며, SARMs 스택과 함께 사용할 때 성능 향상에 큰 도움을 줄 수 있습니다.

SARMs의 부작용

SARMs는 부작용이 있습니다. 어떤 PED(성능 향상 약물)를 사용하든 운동 능력 개선에는 부작용이 따르니 이를 받아들여야 합니다. 다만, 아나볼릭 스테로이드와 달리 SARMs 부작용은 대부분 관리가 가능합니다. 다음은 흔히 나타날 수 있는 부작용입니다:

• 테스토스테론 억제
• 간 독성
• 안드로겐성 부작용
• 콜레스테롤 문제

이 외에도 특정 SARMs에 따라 훨씬 더 구체적인 부작용이 나타날 수 있습니다. 여러 SARMs를 함께 쓰는 스택은 단일 SARMs보다 부작용이 더 많을 수밖에 없는데, 그건 수학적인 문제이기도 합니다.

SARMs와 스테로이드 비교

가장 흔히 받는 질문 중 하나는, SARMs가 아나볼릭 스테로이드와 같은가? 입니다. 답은 아니요, 다릅니다. 두 물질 모두 인체 내 안드로겐 수용체에 결합한다는 점에서 유사점이 있지만, 그 외에는 매우 다릅니다.

둘 다 근육량 증가와 골밀도 향상에 영향을 주지만,

SARMs는 스테로이드보다 훨씬 적은 부작용을 가지고 있으며, 안드로겐 수용체에 몸의 모든 부위가 아닌 특정 부위에만 결합하기 때문에 남성형 탈모, 여드름 등 안드로겐성 부작용이 훨씬 덜 나타납니다.

SARMs는 스테로이드의 심각한 부작용 문제 때문에 의료 분야에서 스테로이드를 대체하기 위해 개발되었습니다.

SARMs와 펩타이드 스택

펩타이드는 SARMs나 스테로이드와 달리 안드로겐 수용체와는 무관합니다.

펩타이드는 체내에서 자연 테스토스테론 생산 증가, 근육 형성 능력 향상, 체지방 감소 등 놀라운 효과를 낼 수 있습니다.

예산이 된다면, SARMs와 펩타이드를 함께 사용하는 것은 매우 효율적인 선택입니다.

결론: SARMs 사이클

SARMs 사이클은 보디빌더들이 최상의 결과를 위해 시작한 오래된 방식입니다. 점점 더 많은 일반인들이 근육 증가, 체지방 감소 등의 목표를 위해 이를 사용하고 있습니다.

SARMs 사이클은 효과적일 수 있으며, 대부분 좋은 결과를 냅니다. 다만, 항상 건강한 식단과 최적의 훈련이 전제되어야 한다는 점을 명심해야 합니다. 기본이 잘 갖춰지지 않으면 최고의 SARMs도 도움이 되지 않습니다.

자주 묻는 질문