Erinnern Sie sich an den Sportunterricht mit dem seltsamen Sportlehrer, der Sie über das Feld jagte.
Herzklopfen, das Sie besorgt macht.
Schweiß an Stellen, von denen Sie nicht einmal wussten, dass Sie sie haben.
Das ist es, was das Wort Kardio mit denjenigen macht, die mehr als 250 wiegen.
Aber wenn Sie diesen Artikel lesen, gehe ich davon aus, dass Sie wahrscheinlich schon ziemlich fit sind.
Der Begriff SARMs beschwört jedoch Bilder von aufgeblasenen Kerlen mit Eimern voller Huhn und Reis herauf.
Man würde nicht denken, dass sich die Wege der beiden jemals kreuzen könnten!
Das wird nie passieren. Das ist so, als ob ein Mann, der eine Fledermaus isst, die Weltwirtschaft zum Stillstand bringen könnte.
Hm? Es ist was? Ist das passiert? Oh, wow. Mein Gott.
Okay, dann wollen wir mal sehen, ob es wirklich eine Verbindung zwischen SARMs und Cardio gibt.
Zwei beste SARMs für Kardio
Ligandrol 4033 (LGD 4033) ist ein sehr verbreitetes SARM, insbesondere bei Anfängern. Ligandrol ist dafür bekannt, dass es sich positiv auf den normalen Muskelaufbau und den Fettabbau auswirkt, was sich wiederum positiv auf die Ausdauer und hochintensive kardiovaskuläre Aktivitäten auswirkt. Ligandrol hat jedoch ein kleines Geheimnis in seinem Ärmel.
Ligandrol erhöht nachweislich die Ausdauer. Es kann die Regeneration verbessern. Es kann den Sexualtrieb steigern. Es kann Ihre Kreditwürdigkeit erhöhen. Ok, das letzte kann es vielleicht nicht, aber den Rest kann es leisten.
Ursprünglich von Ligand Pharmaceuticals entwickelt, ist es heute bei Männern und Frauen beliebt, die von den Effekten auf Muskelaufbau, Fettabbau und Ausdauer schwärmen.
Ligandrol LGD-4033
Ligandrol LGD-4033 is a selective androgenic receptor modulator (SARM) that was developed by Ligand Pharmaceuticals. It is primarily a mass-building SARM that was originally developed to treat muscle-wasting conditions.
Ligandrol is one of the best SARMs for increasing lean mass and it activates the muscle regeneration process after a workout. This SARM also increases both energy and strength.
Ligandrol can be stacked with a cutting SARM for weight loss in order to preserve muscle size while you are stripping off body fat.
In terms of weight loss, Ligandrol is able to attach to fat receptors and stimulate fat loss. It will boost the metabolism for faster calorie burning.
Ligandrol LGD-4033 Overview
⭐️ Top Benefits: Muscle growth, strength gain, fat loss
🧪 Form: Liquid, Powder
⌛️ Cycle Length: 6 – 10 weeks
💰 Average Cost: $59.99
❤️🩹 Side Effects: Aggression, acne, liver and kidney issues, and hypertension
☢️ Dangers: Hepatotoxicity, Renal toxicity
📚 Best Stack: MK-677 / Cardarine / RAD 140
PCT Required: Yes
🧍♂️🧍♀️Men/Women: Men
🔄 See Results
➡️ Go to the Full review
- Better recovery
- Improved fat loss
- Massive muscle gains
- Aggression
- Androgenic sides
- Liver and kidney toxicity
- Hypertension
Gruseliger Name, berauschende Ergebnisse. Ostarine MK 2866 ist Ihr Standard-SARM von der Stange. Mit einer geringeren Affinität zu den Androgenrezeptoren, die Probleme verursachen können, kann dieser SARM die Muskelmasse deutlich erhöhen, die Fettmasse verringern und die Leistung steigern.
Ostarine hat auch den Ruf, die Durchblutung zu fördern, was für das Herz-Kreislauf-System von großer Bedeutung ist! Mehr Blut bedeutet mehr Sauerstoff.
Ostarine MK-2866
Ostarine is an orally-active, non-steroidal selective androgen receptor modulator (SARM ).
It’s considered to be the best SARM for beginners and it is most commonly used during bulking and recomp phases.
In a 12-week double-blind placebo-controlled phase II clinical trial involving 120 healthy elderly men and postmenopausal women, ostarine was shown to significantly increase muscle issues, and improve physical function and insulin sensitivity. [4]
Ostarine selectively binds itself to proteins within the body that are called androgen receptors. When attached to the androgen protein, it communicates the message for it to get bigger.
Unlike anabolic steroids, Ostarine does not convert to estrogen or DHT. [5]
Ostarine is legal, but only for research purposes. It has not been approved by the US Food & Drug Administration (FDA) and as a result, cannot be sold as a dietary supplement.
Ostarine MK-2866 Overview
⭐️ Top Benefits: Muscle growth, strength gain, fat loss
🧪 Form: Liquid, Powder
⌛️ Cycle Length: 6 – 7 weeks
💰 Average Cost: $54.99
❤️🩹 Side Effects: Stomach pain, headaches, cholesterol increase, liver strain, and hypertension
☢️ Dangers: Hepatotoxicity
📚 Best Stack: MK-677 / Cardarine / RAD 140
PCT Required: Yes
🧍♂️🧍♀️Men/Women: Men and Women (Lower dose)
🔄 See Results
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- Better recovery
- Improved fat loss
- Massive muscle gains
- Stomach pain
- Headaches
- Liver toxicity
- Hypertension
- Cholesterol
Was sind SARMs?
SARMs (selektive Androgenrezeptormodulatoren) sind Produkte, die entwickelt wurden, um das männliche Hormon Testosteron zu replizieren, jedoch ohne die Nachteile. Der Mensch hat Androgenrezeptoren an verschiedenen Stellen, von den Muskeln bis zur Prostata. Beide zwingen zu Veränderungen, wenn sie mit dem richtigen Präparat stimuliert werden. Sie haben große Muskeln? Prima. Eine große Prostata zu haben? Uff.
Testosteron hat eine hohe Affinität zur Bindung an alle Androgenrezeptoren. Wenn sie gebunden sind, erzwingen sie eine Veränderung der DNA durch die Bildung von neuem Gewebe, d.h. Muskelwachstum. Wie ich bereits erwähnt habe, ist das Wachstum in bestimmten Körperregionen wie der Prostata natürlich nicht erwünscht. Hier kommen die SARMs ins Spiel. Aufgrund ihrer selektiven Natur binden sie sich nicht an die Rezeptoren, die Sie nicht haben wollen. Sie erhalten alle wachstumsfördernden und physiologischen Vorteile, ohne die Nachteile zu haben.
SARMs wurden ursprünglich für die Behandlung von Patienten entwickelt, die an muskelschwächenden Krankheiten litten. SARMs könnten diesen Menschen helfen, leichter Muskeln aufzubauen und haben dabei weniger Nebenwirkungen als andere Behandlungen wie Steroide.
Wie wirken SARMs?
Der Körper verfügt über Androgenrezeptoren (oder NR3C4 – Nuclear Receptor Subfamily 3, Group C, Member 4), die sich überall im Körper in ausgewählten Geweben wie Muskeln, Prostata, Fortpflanzungsorganen und Herz-Kreislauf-Systemen befinden. Sie haben die Aufgabe, durch bestimmte Verbindungen wie androgene Hormone aktiviert zu werden, um die DNA in diesem ausgewählten Gewebe zu verändern.
Das bekannteste dieser androgenen Hormone im menschlichen Körper ist Testosteron, das für die Gesundheit und Entwicklung des Menschen unerlässlich ist. Als Ärzte untersuchten, was passiert, wenn man Menschen exogenes Testosteron verabreicht, stellten sie leider fest, dass dieses Testosteron auch an die Rezeptoren in der Prostata gebunden wird, was Krebs verursachen kann.
Im Vergleich zu Testosteron unterscheidet sich ein SARM wie Rad140 strukturell stark von Testosteron, wie oben dargestellt. Dies ist einer der Gründe, warum SARMs von Natur aus selektiv sind. Sie binden nur an die Androgenrezeptoren in Muskeln und Knochen. Daher können sie gute Wirkungen haben, ohne die Nachteile zu haben.
Kardiale Vorteile von SARMs
Es wird Sie nicht überraschen, dass SARMs in erster Linie für den Muskelaufbau und den Fettabbau eingesetzt werden. Und obwohl diese beiden Mittel definitiv die kardiovaskuläre Leistung unterstützen können, lassen Sie uns ein wenig tiefer graben, um zu sehen, ob es noch andere kardiovaskuläre Vorteile von SARMs gibt.
1) Muskelzuwachs
Es wird Sie nicht überraschen, dass SARMs zum Muskelaufbau beitragen, denn dafür wurden sie entwickelt. Muskelaufbau ist außerordentlich gut für die kardiovaskuläre Leistung. Eine gesteigerte Hypertrophie wird mit einer Senkung des Blutdrucks in Verbindung gebracht, was natürlich bedeutet, dass Ihre Muskeln leichter Zugang zu Sauerstoff und Nährstoffen haben, was wiederum eine bessere Zeit für Ihre Runde bedeutet.
Es gibt zwar Hinweise darauf, dass einige SARMs wie dieses GW-501516 einen Anstieg des Blutdrucks verursachen können, aber die meisten SARMs tun dies nicht. Es sollte auch beachtet werden, dass mehr Muskeln bedeuten, dass Sie mehr Leistung erbringen, was bedeutet, dass Sie bei hochintensiven Ausdauerbelastungen einen außergewöhnlichen Vorteil haben.
2) Verringertes Fettvolumen
Kraft = Masse x Beschleunigung. Dicke Menschen sind langsam. Das ist keine Beschämung für Fette, das ist einfach nur Newton, der nicht so gut im Kopf ist. Wenn Sie ein paar zusätzliche Pfunde Schmalz mit sich herumtragen, können Sie nicht wirklich erwarten, dass Sie Ihre beste Leistung bringen. Die Fettmasse wird mit hohem Blutdruck, Diabetes und hohem Cholesterinspiegel in Verbindung gebracht. Wir sind uns zwar alle einig, dass Tyson Fury der Einzige ist, der sich nicht an diese Regel hält, aber im Großen und Ganzen hilft es Ihnen ungemein, weniger Körperfett zu haben.
Es hat sich gezeigt, dass SARMs den Fettabbau beschleunigen, wenn sie mit einem Kaloriendefizit und einem Trainingsprogramm kombiniert werden. Das macht Sie nicht nur leichter, sondern verringert auch die Belastung Ihres Herzens, so dass sich das Hemi Kraftwerk wirklich darauf konzentrieren kann, Sie in Bewegung zu bringen.
3) Gesteigerte Leistung
Man nennt sie nicht umsonst „Performance Enhancing Drug“! Einige SARMs verbessern einfach nur die Leistung. Es ist gut dokumentiert, dass bestimmte SARMs die Kraft steigern können, was bei hochintensiven Ausdauersportarten von Vorteil sein kann. Andere Studien haben ergeben, dass bestimmte SARMs das Wachstumshormon erhöhen, was zu einer besseren Erholung führen kann. Diese beiden Variablen können die kardiovaskulären Fähigkeiten verbessern.
Sind SARMs legal?
Ja und nein. Lassen Sie mich ausreden. Derzeit ist es nur illegal, SARMs „für den menschlichen Verzehr“ zu verkaufen. Diese Produkte dürfen nur als Forschungspräparate verkauft werden und dürfen nicht als Nahrungsergänzungsmittel beworben werden. Wenn Sie in einer von der WADA (World Anti-Doping Association) kontrollierten Sportart antreten, sollten Sie SARMs meiden, da sie als verbotene Substanz gelistet sind.
Die besten SARMs für Kardio
Nachdem wir nun also festgestellt haben, dass SARMs tatsächlich eine positive Wirkung auf die kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit haben können, lassen Sie uns einen Blick auf die besten SARMs für diesen Job werfen.
Nebenwirkungen
So wie die Grippeimpfung, die ich von dem größten Kerl im Fitnessstudio bekam, mich stundenlang husten ließ, haben auch SARMs leider Nebenwirkungen. SARMs wurden ursprünglich entwickelt, um so wenig Nebenwirkungen wie möglich zu haben, aber sie haben dennoch einige Nebenwirkungen.
Testosteronunterdrückung
Einige SARMs sind so stark, dass sie Testosteron unterdrücken. Ich würde mich eingehend darüber informieren, welchen SARM ich meinem Körper zuführen möchte. Wenn Sie einen stärkeren SARM wie S23 verwenden wollen, würde ich sicherstellen, dass ich etwas wie Tamoxifen gegen östrogene Nebenwirkungen zur Hand habe und dass ich eine geplante PCT durchführe.
Organschädigung
Einige SARMs sind so stark, dass sie tatsächlich auch Ihre Leber, Prostata und andere Organe schädigen können. Daher ist es wichtig, dass Sie die richtigen Produkte einnehmen, um Ihre Organe während Ihres SARM-Zyklus zu schützen.
Cholesterin
Dass SARMs negative Auswirkungen auf Ihre Blutfette haben, ist nichts Neues. Mehrere Studien haben gezeigt, dass SARMs das HDL (gutes Cholesterin) senken.
Wer sollte SARMs für die Kardiologie verwenden?
Nun, offensichtlich jemand, der durch die Pubertät gegangen ist. Zweitens sind SARMs nicht die Wunderwaffe, die Sie fit macht, ohne dass Sie etwas dafür tun müssen. SARMs erfordern nach wie vor eine Menge Arbeit von Ihnen, eine Diät, Training und Ruhepausen wie ein absolutes Tier. Wir alle kennen viele Männer, die glauben, dass SARMs der Schlüssel zum nächsten großen Wurf sind, und sie haben immer noch die strukturelle Integrität einer Eclair. Sie müssen sich immer noch anstrengen.
Wenn Sie jedoch Ihr Training und Ihre Ernährung in den Griff bekommen haben, könnten SARMs für Sie ein echter Wendepunkt sein. Die Ergebnisse sprechen für sich, denn es gibt tonnenweise anekdotische Beweise und eine ganze Reihe von Studien, die ihre Wirksamkeit belegen.
FAQs
Wie lange sind SARMs nachweisbar?
Es kommt darauf an. Da jeder SARM chemisch anders ist, wird er auch anders verstoffwechselt. Daher kann es bei bestimmten SARMs länger dauern, bis sie vom Körper abgebaut werden.
Sollte ich meine SARM-Dosis auch an freien Tagen einnehmen?
Ja. Damit die Blutwerte so stabil wie möglich bleiben, sollten Sie während des Zyklus keine Tage auslassen.
Werde ich eine PCT benötigen?
Wenn Sie eine niedrige Dosis verwenden oder Verbindungen verwenden, die nicht besonders stark sind, wahrscheinlich nicht. Aber wahrscheinlich ist es trotzdem am besten, Ihr Blut zu überprüfen.
Fazit
SARMs sind definitiv bereits ein Teil des Sports. Wenn es einen Weg gibt, sich einen Vorteil zu verschaffen, werden die Leute ihn finden. SARMs können zweifellos Ihre Ausdauerleistung verbessern, aber nur, wenn sie richtig und optimal eingesetzt werden. Sie sind kein Allheilmittel, das eine schlechte Ernährung und einen schlechten Trainingsplan ausgleicht, aber sie können die zusätzlichen 5% sein, die Sie brauchen.
