Bodybuilding. Die höchste Stufe, auf der man Körper und Geist bis an die Grenzen treibt. Für die meisten Menschen mag es nicht die attraktivste Sportart sein, aber es lässt sich nicht leugnen, dass diejenigen, die sich dafür entschieden haben, auf die Bühne zu treten, mehr Opfer gebracht haben, als wir uns jemals vorstellen können. Aber warum? Welche Opfer bringen diese Athleten?

Erstens die Ernährungsopfer. Bodybuilder bringen ihren Körper an seine Grenzen, sei es in der Nebensaison, wie zum Beispiel Ronnie Coleman weit über 300 Pfund – was, wie ich Ihnen sagen kann, nicht gerade angenehm ist. Ronnie ist einer der größten Bodybuilder der Welt, und seine Off-Seasons sind legendär.

Natürlich läuft man in dieser Zeit Gefahr, Fettmasse aufzubauen. Wir können versuchen, dies durch bestimmte Ernährungsgewohnheiten oder Präparate wie Metformin.

Der Teil des Bodybuildings, den die meisten Menschen am meisten genießen, ist natürlich das Gewichtheben. Die Kunst des Trainings für Bodybuilding ist etwas, das die meisten Menschen nicht einmal beherrschen. Es erfordert ein enormes Volumen, Erholung, Belastung und ist buchstäblich das Erste, was man lernen muss Schritte zum Bodybuilder.

Die Erholung ist auch ein wichtiger Aspekt, um ein Mass Monster zu werden. Die Erholung ist der Teil, den die meisten Menschen vergessen oder überspringen, weil er etwas langweilig ist. Maßnahmen wie die Einnahme von Kalte Duschen für einen erhöhten Testosteronspiegel oder unter Verwendung von Laxogen um die Regeneration zu verbessern. Es gibt mehrere Möglichkeiten, dies zu erreichen, aber leider gibt es auch viele Methoden, die als Mittel dazu verkauft werden – und die nicht funktionieren.

Aber wie sieht es mit der Suche nach Trainern aus? Den besten Workouts? Den besten Nahrungsergänzungsmitteln? Wir haben alles abgedeckt.